@fabian.unzensiert: mein protokoll

Velo :

Zitter ich dann auch so wie du

Cunlinguist :

Der „Creatin verursacht Haarausfall“ Mythos basiert im Grunde auf EINER kleinen Studie von 2009 mit gerade mal 20 Rugbyspielern. Und das Lustige: Haarausfall wurde dort überhaupt nicht untersucht 😂 Gemessen wurde lediglich DHT, das nach einer Creatin Ladephase vorübergehend erhöht war. Daraus wurde dann einfach „mehr DHT = mehr Haarausfall“ gemacht. Das Ergebnis wurde in späterer Forschung nicht überzeugend bestätigt. Eine große Review von 2021 fasste 12 weitere Creatin Studien zusammen: 10 fanden keine Veränderung des Testosterons, 5 untersuchten zusätzlich freies Testosteron und fanden ebenfalls keinen Anstieg. Es gab bis dahin keinen Nachweis, dass Creatin tatsächlich Haarausfall verursacht. Und mittlerweile haben wir sogar eine direkte randomisierte Placebo Studie von 2025: 12 Wochen, 5 g Creatin täglich, DHT UND Haarfollikel, Haardichte und Haardicke wurden gemessen. Ergebnis: Kein signifikanter Unterschied zu Placebo bei DHT oder irgendeinem Haarparameter. Also nein, die wissenschaftliche Datenlage sagt nicht „Creatin macht Haarausfall“. Sie sagt eher: Eine kleine Studie von 2009 erzeugte einen Mythos, der sich bis heute im Internet hält.

Münchhausen :

so ein Unsinn

Shoptoxx Azap :

Bisher schlechtesten Tips die ich je gehört habe

Emre Can :

Wie kann cortisol testo schädigen wenn es eines der wichtigsten baustein Hormone für testo ist

roadtowisdom :

Macht kreatin echt glatze?

der cole Ninja :

mache jeden Tag Mittags schlaff

𝓟𝓪𝓾𝓵 :

komischer weise habe ich auch noch höheres testo bzw durchschnittliches testo mit 3 - 4 std schlaf

Mister Bombastic :

Jeden tag 100g gesättigt Fettsäuren meinst du das ernst? Arteriosklerose?

hallo :

Alfonso :

was redest du bro

Alb777 :

Ki

paschoo241 :

Gut dafür das ich kein Sport mache ?

chkwing :

Zitter nicht men jung

XLTFG :

Also ich Feier ja deine Videos , aber warum zittert deine Nase so ? Ist das KI oder Filter ?

vanos20_030 :

Seid vorsichtig mit Kreatin, meine Nierenwerte haben sich dadurch verschlechtert!

⚽️Matthias_G⚽️ :

Bro 10g Kreatin is Crazy

Daniel :

Komisch seit 20 jahren 5h schlaf und alle werte absolut on point u stell dir vor ohne iwelche supps oder super supps

. :

Seine nase

Gabber Hotte :

Bockshornklee bringt auch Kreatin in die Zellen und ist eine Alternative zu Glukose

the sun is rising :

kannst du video zu peptides machen

xpsyc :

🧑‍🍳