@dikkaaaaaa10: #futsal #katakata #fotolive #lsreborn #fyp

aadiibb 🕸️🕷️ :

Pangeran kal :

performa kuh sudah Ega kaya dulu tapi sayah tetep semangat

BAIM SUKA TEH PUCUK HARUM :

Teknik & Posisi Dasar - Posisi tubuh: Lutut sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan agar seimbang dan lincah berubah arah. - Sentuhan pendek & lembut: Jangan dorong bola terlalu jauh — makin dekat bola dari kaki, makin gampang dikontrol dan sulit direbut lawan. - Gunakan seluruh permukaan kaki: - Bagian dalam: stabil, aman di ruang sempit - Bagian luar: cepat ubah arah, sulit dibaca lawan - Punggung kaki: buat kecepatan tinggi saat ada ruang luas - Telapak kaki: buat berhenti atau geser posisi bola - Latih kedua kaki: Jangan cuma pakai kaki dominan — latih kaki lemah biar gerakan tak terduga. - Pandangan ke depan: Jangan terus menatap bola; lihat posisi lawan & teman, gunakan pandangan samping sadari posisi bola. - Lindungi bola: Badan jadi penghalang antara bola dan lawan, gunakan bahu/lengan untuk menjaga jarak aman. - Variasi kecepatan: Perlambat lalu tiba‑tiba percepat — bikin lawan hilang keseimbangan. 🛠️Latihan Harian Efektif - Garis & Zig‑zag: Lewati kerucut/botol dengan sentuhan rapat, ganti arah berulang. - Sentuhan bolak‑balik: Kaki dalam & luar bergantian tanpa bergerak jauh, latih rasa bola. - Kendali tekanan: Latihan dengan teman yang mendekat pelan dulu, baru makin rapat. - Permainan lapangan kecil: Memaksa bergerak lincah di ruang sempit & ambil keputusan cepat. 💡 Kunci Tambahan - Konsistensi > durasi: Latih rutin 15–20 menit tiap hari lebih efektif daripada jarang tapi lama. - Gabungkan gerakan: Tambah gerakan tipu sederhana (berhenti mendadak, belok tajam) setelah teknik dasar mantap.

vinzz :

performa terbaik tidak di bangun dari satu hari bagus, tapi di bangun dari ratusan hari biasa yang tetap di jalani.

si dezan🤟 :

terus lah berusaha

𝐰𝐡𝟒𝐭𝐡𝐞𝐝𝐮𝐜𝐤_🕷🕸 :

𝕡𝕪𝕙𝕙

h :

yes

76💯 :

Taufiq Kurniawan :

semangat 🔥🤘

GETEX🪬✴️ :

Hm

EsTeh10 :

ada rekomendasi bola futsal di online gak

Nizar! :

respetirrr

marci Na :

mampir new vt

25❤️‍🔥 :

@🀄🍃

anggaaa :

😳😳😳

rinn :

@Arinn♓