@amydeo2: My top 2 favorite leg work outs.. Kinda, eventually replacing squats lol. #GymTok #legs #legday #happylife

amydeo2
amydeo2
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 30 August 2026 05:25:54 GMT
10036
1680
19
120

Music

Download

Comments

thecooldaddyyy
Shane Jr. :
I love it
2026-08-31 00:51:31
0
cristalcreamm
creamersz :
Do you want a gf 😍😍😍
2026-08-30 07:04:06
2
gerard.bm
Gerard BM :
Q hermosa
2026-08-30 20:03:03
1
sitnbull23
Hazen Davis :
Boomin
2026-08-30 22:15:14
0
fressia.deoses
𝓕𝓻𝓮𝓮𝓼𝓲𝓪 🐆 :
Omgggg bodyyy teaaa 😻😻
2026-08-30 17:47:38
1
reyesreyes5298
reyesreyes5298 :
🥰🥰Lovely
2026-08-30 18:17:08
0
jhon.perez0207
jhon.perez :
2026-08-31 04:33:11
0
luisito.xiloj55
luisito Xiloj :
guapísima
2026-08-30 19:52:48
0
lazy_bones_bro
Lazy_Bones_Bro :
When do I get one of these 🙄
2026-08-30 06:54:09
0
user9147586799235
userAdrian 9147586799235 :
2026-08-30 14:46:28
1
el_amante.20162018
Amaya2018 :
riquisima
2026-08-30 19:12:07
0
ivan.torres0755
Ivan Torres :
😍😍💪
2026-08-30 22:47:05
1
armando.izaguirre6
Armando Izaguirre :
🔥🔥🔥
2026-08-30 16:30:32
1
wolftattooag
AG :
💪
2026-08-30 15:11:16
1
g0rdo2023
Gordo2021 :
🔥🔥🔥
2026-08-30 07:17:31
1
user20765549338030
Kansas3Champs :
🔥🔥🔥
2026-08-30 08:06:32
1
e.jh0330
e.jh0330 :
🤩🤩🤩
2026-08-30 14:43:21
1
To see more videos from user @amydeo2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

كيفية أداء الصلاة (النماز)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 يُصلّي المسلمون خمس مرات في اليوم: الفجر، الظهر، العصر، المغرب، والعشاء. لكل صلاة عدد معيَّن من الركعات. في البداية، تُوجِّه نية هادئة في قلبك وتقف مواجهًا القبلة. ترفع يديك وتقول: «الله أكبر». وأنت واقف، تقرأ سورة الفاتحة وسورة قصيرة أخرى. ثم تنحني في الركوع وتقول: «سبحان ربي العظيم». تعود للوقوف، ثم تدخل في السجود وتقول: «سبحان ربي الأعلى». كل ركعة فيها سجودان. بعد أن تُتمّ الركعات المطلوبة، تجلس وتقرأ التشهد والدعاء والذكر القصير. وتنهي الصلاة بأن تميل برأسك يمينًا ويسارًا وتقول: «السلام عليكم ورحمة الله». احرص دائمًا على الصلاة على طهارة وفي وقتها.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، على طهارة، مواجهًا القبلة، مع حضور النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة سورة الفاتحة وسورة أخرى، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الصلوات الثلاث والرباعية) أو التشهد الواحد (في صلاة الفجر)، والختم بالتسليم، متَّبعًا فيها هدي النبي ﷺ [«صلوا كما رأيتموني أصلي»]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، ومواجهة القبلة. النية: نية الصلاة المعيَّنة في قلبك دون تكلفتها باللسان. تكبيرة الإحرام: قول «الله أكبر» مع رفع اليدين على مستوى الكتفين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسَّر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول «سبحان ربي العظيم» ثلاث مرات، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول «سمع الله لمن حمده»، ثم «ربنا ولك الحمد». السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفَّان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول «سبحان ربي الأعلى» ثلاث مرات. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول «رب اغفر لي». التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الميل برأسك يمينًا وقول «السلام عليكم ورحمة الله»، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام لمن استطاع (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسَّر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة «الترتيب»، أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran
كيفية أداء الصلاة (النماز)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 يُصلّي المسلمون خمس مرات في اليوم: الفجر، الظهر، العصر، المغرب، والعشاء. لكل صلاة عدد معيَّن من الركعات. في البداية، تُوجِّه نية هادئة في قلبك وتقف مواجهًا القبلة. ترفع يديك وتقول: «الله أكبر». وأنت واقف، تقرأ سورة الفاتحة وسورة قصيرة أخرى. ثم تنحني في الركوع وتقول: «سبحان ربي العظيم». تعود للوقوف، ثم تدخل في السجود وتقول: «سبحان ربي الأعلى». كل ركعة فيها سجودان. بعد أن تُتمّ الركعات المطلوبة، تجلس وتقرأ التشهد والدعاء والذكر القصير. وتنهي الصلاة بأن تميل برأسك يمينًا ويسارًا وتقول: «السلام عليكم ورحمة الله». احرص دائمًا على الصلاة على طهارة وفي وقتها.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، على طهارة، مواجهًا القبلة، مع حضور النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة سورة الفاتحة وسورة أخرى، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الصلوات الثلاث والرباعية) أو التشهد الواحد (في صلاة الفجر)، والختم بالتسليم، متَّبعًا فيها هدي النبي ﷺ [«صلوا كما رأيتموني أصلي»]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، ومواجهة القبلة. النية: نية الصلاة المعيَّنة في قلبك دون تكلفتها باللسان. تكبيرة الإحرام: قول «الله أكبر» مع رفع اليدين على مستوى الكتفين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسَّر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول «سبحان ربي العظيم» ثلاث مرات، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول «سمع الله لمن حمده»، ثم «ربنا ولك الحمد». السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفَّان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول «سبحان ربي الأعلى» ثلاث مرات. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول «رب اغفر لي». التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الميل برأسك يمينًا وقول «السلام عليكم ورحمة الله»، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام لمن استطاع (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسَّر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة «الترتيب»، أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran

About