1. Home
  2. Detail

@ratha.hi7: ធ្វើត្រូវហើយដែលអូនជ្រើសគេ... - ទុកបងចោលកណ្តាលផ្លូវ by Tena #lyrics #Edit #song #sad

Ratha music🎵
Ratha music🎵
Open In TikTok:
Region: KH
Sunday 30 August 2026 08:10:24 GMT
2412
223
2
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.45MB) Watermark .mp4 (3.41MB) Music .mp3

Comments

puraj03
Khemra :
សងបេះដូងញុំ❤️ផង🥰 យើងអត់ល្បីដូចគ្នា🥰🥰❤️❤️
2026-08-30 09:11:18
1
To see more videos from user @ratha.hi7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#vellwanggy : ini apa jir🗿 @𝟖𝟎𝟖 | arillcoopys! #clanps5 #margakga #fyp #prsetalightmotion🎟️
#vellwanggy : ini apa jir🗿 @𝟖𝟎𝟖 | arillcoopys! #clanps5 #margakga #fyp #prsetalightmotion🎟️
🔥 أنا مش بخاف… أنا اتعلمت إن اللي يخاف يخسر! 🔥 اللي كسرني زمان هو اللي علّمني أبقى أقوى النهارده… 💪🖤 اسمعها للآخر وقولي: إنت بتخاف من إيه؟ 👊🔥 🎵 أنا مش بخاف — أبو حامد لو عجبتك دوس ❤️ واعمل مشاركة وخليها توصل لكل جدع! #ابو_حامد #انا_مش_بخاف #أغاني #ترند #تيك_توك
🔥 أنا مش بخاف… أنا اتعلمت إن اللي يخاف يخسر! 🔥 اللي كسرني زمان هو اللي علّمني أبقى أقوى النهارده… 💪🖤 اسمعها للآخر وقولي: إنت بتخاف من إيه؟ 👊🔥 🎵 أنا مش بخاف — أبو حامد لو عجبتك دوس ❤️ واعمل مشاركة وخليها توصل لكل جدع! #ابو_حامد #انا_مش_بخاف #أغاني #ترند #تيك_توك


#عبدالله📸 #fyp #قران_كريم
#عبدالله📸 #fyp #قران_كريم
1. Первым делом она убрала завтраки с кофе, круассанами и фруктами. Клиентка просыпалась и сразу вгоняла себя в стресс: кофе на голодный желудок, быстрые сахара — кортизол, инсулин за ним. Тело входит в режим «опасность → запасает воду и жир. Клиентка заменила это на тёплую воду с лимоном. Через 4 дня отёки сошли с лица. Просто убрали утренний удар по надпочечникам. 2. Второй шаг — отмена вечерних сериалов и света в глаза после 21:00. У клиентки был «хронический вечер», когда мозг бодрствует до 2-х ночи, а тело в панике не вырабатывает мелатонин. Вместо Netflix — тёплый душ, тишина, и маска на глаза. Уже на 5-й день нормализовался сон, а лицо стало суше. Тело начало понимать: опасность миновала. 3. Третий — лимфодренаж руками и плоскостопие. У неё были тяжёлые ноги, отёки и «ватные» щёки. Оказалось — стопа не держит нагрузку, и лимфа застаивается. Я рассказала как катать стопу на мячике, делать нажатия по линиям от ключиц к подмышкам и дыхание «животом». Уже после первой практики — минус 400 мл жидкости за день. Она реально взвешивалась. 4. Самое важное — ввести ритуалы безопасности. Кортизоловое тело не худеет, потому что боится. Оно держит воду и жир как броню. Поэтому каждый вечер — 10 минут лежания в тишине, прижатая к полу спина, руки на живот. Ни телефона, ни слов. Только вес и дыхание. Клиентка говорила: «Я впервые в жизни почувствовала себя в теле, а не в голове». И живот начал сходить. 5 Последний шаг — удалить триггеры тревожности. Уведомления, токсичные диалоги, новости с утра. Даже фоном. «Это не ‘чуть-чуть напрягает, это держит тело в боевой готовности 24/7». Когда клиентка перестала читать Telegram по утрам и отписалась от «мамского» чата — через 2 недели у неё ушли мешки под глазами, которые держались 3 года. Хочешь похудеть на 8–10 кг без спорта и подсчетов калорий и навсегда избавиться от кортизолового живота? Открыт набор в группу интервального голодания «ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ» Без спорта и подсчетов калорий. Подробности и запись по ссылке в описании профиля Присоединяйтесь прямо сейчас и уже совсем скоро будете покупать одежду меньшего размера!
1. Первым делом она убрала завтраки с кофе, круассанами и фруктами. Клиентка просыпалась и сразу вгоняла себя в стресс: кофе на голодный желудок, быстрые сахара — кортизол, инсулин за ним. Тело входит в режим «опасность → запасает воду и жир. Клиентка заменила это на тёплую воду с лимоном. Через 4 дня отёки сошли с лица. Просто убрали утренний удар по надпочечникам. 2. Второй шаг — отмена вечерних сериалов и света в глаза после 21:00. У клиентки был «хронический вечер», когда мозг бодрствует до 2-х ночи, а тело в панике не вырабатывает мелатонин. Вместо Netflix — тёплый душ, тишина, и маска на глаза. Уже на 5-й день нормализовался сон, а лицо стало суше. Тело начало понимать: опасность миновала. 3. Третий — лимфодренаж руками и плоскостопие. У неё были тяжёлые ноги, отёки и «ватные» щёки. Оказалось — стопа не держит нагрузку, и лимфа застаивается. Я рассказала как катать стопу на мячике, делать нажатия по линиям от ключиц к подмышкам и дыхание «животом». Уже после первой практики — минус 400 мл жидкости за день. Она реально взвешивалась. 4. Самое важное — ввести ритуалы безопасности. Кортизоловое тело не худеет, потому что боится. Оно держит воду и жир как броню. Поэтому каждый вечер — 10 минут лежания в тишине, прижатая к полу спина, руки на живот. Ни телефона, ни слов. Только вес и дыхание. Клиентка говорила: «Я впервые в жизни почувствовала себя в теле, а не в голове». И живот начал сходить. 5 Последний шаг — удалить триггеры тревожности. Уведомления, токсичные диалоги, новости с утра. Даже фоном. «Это не ‘чуть-чуть напрягает, это держит тело в боевой готовности 24/7». Когда клиентка перестала читать Telegram по утрам и отписалась от «мамского» чата — через 2 недели у неё ушли мешки под глазами, которые держались 3 года. Хочешь похудеть на 8–10 кг без спорта и подсчетов калорий и навсегда избавиться от кортизолового живота? Открыт набор в группу интервального голодания «ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ» Без спорта и подсчетов калорий. Подробности и запись по ссылке в описании профиля Присоединяйтесь прямо сейчас и уже совсем скоро будете покупать одежду меньшего размера!
«هەندێک برین و ناپاکی هەن، نە بە تێپەڕبوونی کات ساڕێژ دەبن و نە بە داوای لێبوردن سڕینەوەیان بۆ دەکرێت. من دەستی تۆم نەگرتبوو بۆ ئەوەی خەنجەرم لێ بدەیت، و دڵم بە تۆ نەسپاردبوو بۆ ئەوەی بەو شێوەیە بشکێنیت. بزانە کە من تەنیا لەبەر ئەوەی بە بێدەنگی ڕۆیشتم واتای ئەوە نییە لە بیرم چووبێتەوە یان لێت خۆش بووبێتم؛ بەڵکو هەموان سپێردراون بە دادپەروەریی خودا. من ناخی خۆم لە ڕق و کینە پاک دەکەمەوە تا ژیانم بە فیڕۆ نەچێت، بەڵام هەرگیز لەو ئازار و ناڕەحەتییانە ناپەڕمەوە کە بەسەرت هێنام. لە هیچ ساتێک و لە هیچ شوێنێکدا گەردنت ئازاد ناکەم، و لە دواپەڕەی ئەم بابەتەدا هەموان دەهێڵمەوە بۆ ڕۆژێک کە دادپەروەریی ڕاستەقینە بڕیار دەدات.». #music #art #کوردستان #شیعر #فارسی
«هەندێک برین و ناپاکی هەن، نە بە تێپەڕبوونی کات ساڕێژ دەبن و نە بە داوای لێبوردن سڕینەوەیان بۆ دەکرێت. من دەستی تۆم نەگرتبوو بۆ ئەوەی خەنجەرم لێ بدەیت، و دڵم بە تۆ نەسپاردبوو بۆ ئەوەی بەو شێوەیە بشکێنیت. بزانە کە من تەنیا لەبەر ئەوەی بە بێدەنگی ڕۆیشتم واتای ئەوە نییە لە بیرم چووبێتەوە یان لێت خۆش بووبێتم؛ بەڵکو هەموان سپێردراون بە دادپەروەریی خودا. من ناخی خۆم لە ڕق و کینە پاک دەکەمەوە تا ژیانم بە فیڕۆ نەچێت، بەڵام هەرگیز لەو ئازار و ناڕەحەتییانە ناپەڕمەوە کە بەسەرت هێنام. لە هیچ ساتێک و لە هیچ شوێنێکدا گەردنت ئازاد ناکەم، و لە دواپەڕەی ئەم بابەتەدا هەموان دەهێڵمەوە بۆ ڕۆژێک کە دادپەروەریی ڕاستەقینە بڕیار دەدات.». #music #art #کوردستان #شیعر #فارسی

About

Legal