@regain.youth: Menurunkan berat badan PMID: 30870970 (studi manusia — RCT, turun berat badan, BMI & tekanan darah) Meningkatkan gula darah (ringan) PMID: 30870970 (studi manusia — kenaikan gula darah puasa kecil, tergantung porsi ) Menurunkan tekanan darah PMID: 30870970 (studi manusia — RCT) Meningkatkan kesuburan pria PMID: 21700576 (studi manusia — via L-citrulline ) Sumber vitamin A & likopen PMID: 12672916 (studi manusia — semangka menaikkan kadar likopen darah) Menurunkan risiko penyakit jantung PMID: 12672916 (tidak langsung — lewat kandungan likopen) Menurunkan kolesterol PMID: 30340814 Catatan: indeks glikemik semangka tinggi, tetapi beban glikemik (glycemic load) per porsi wajar justru rendah karena kandungan airnya banyak. Semangka aman dimakan malam hari, hanya sebaiknya tidak berlebihan menjelang tidur karena efek diuretik (sering buang air kecil). #semangka #guladarah

RegainYouth.id
RegainYouth.id
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 30 August 2026 08:21:11 GMT
86146
5145
74
573

Music

Download

Comments

halowin262
Halowin :
keren konten ginian
2026-08-30 10:37:25
12
saanrrii
san :
tppii aku klo udah makan semangka gak inget aturan, bisa habis 1 buah sendiri 😭
2026-08-30 08:48:40
36
andriansunarrekaa
riya :
aq sering makan semangka yg seglondong berat 4 kilo sendirian😂😂😂😂. kalo udah makan semangka lupa berhenti. udahan nya kencing mulu
2026-08-31 00:14:25
5
gokay35
ⒼⓄⓈⓀ① :
Jus semangka mix nanas enak bener
2026-08-30 09:59:38
1
sophora127
Sophora🌱 :
tp kenapa habis makan semangka kadang pusing😭
2026-08-30 14:06:21
3
deara_era
deardiary :
kalau rambutan bang? jujur abis makan itu kayak kencing2 terus, apa mungkin ya bahaya buat yg punya diabet?
2026-08-31 22:47:17
0
dhanjo1
Dhanjo :
orang diabetes boleh nggk mkan semangka ?
2026-08-30 10:15:27
0
efa.yusnayati
Efa Yusnayati :
pantes kalo abis makan semangka kepalaku langsung keliyengan 😭
2026-09-03 04:52:06
0
notalssndro
alssndrooo :
gwe kalau migren ngespam semangka dingin 😭😭😭 tpi abistu migrenya mendingan wkwkwk
2026-09-01 10:04:07
0
jembitawati_23
A :
bikin panas ke badan ga dok?
2026-08-30 11:36:43
0
kara_0105
kara :
bang cari jurnal² terpercaya gitu di platfrom mana yaa, soalnya di google scolar terbatas
2026-08-30 09:39:48
1
ati.ucuy
ati.ucuy :
Ka, kalo sawo katanya kadar gulanya tinggi, apa benar ka?
2026-08-30 08:34:47
0
naana.hz
Naana🌧️ :
tp setelah makan semangka aku jd sering banget buang air kecil, jd malas makan semangkanya 😭
2026-09-01 00:17:12
0
bikelifesaylen
bikelifesaylen :
gw kurang suka semangka, tapi kalo semangka ditambah perasan lemon/jeruk nipis beuhhhh seger bgt jir
2026-08-30 11:25:04
0
devavishnu54
Deva Vishnu :
kok sebagian praktisi diabet kok melarang makan semangka ya, mana yang bener ya?
2026-08-31 21:48:35
0
winarnipangastuti
Bunda Wiwin :
owww bisa menurunkan kolesterol
2026-08-31 14:48:05
0
ghiseilastrawberry
PERMEN YUPI❣️ :
aku kalau makan semangka banyak leherku sakit kepalaku pusing,batuk ISPA ku kambuh
2026-09-01 14:16:27
0
sheisyoo
Yoo🌸Aphroditë🌸 :
aku suka banget semangka tpi susah banget nyari semangka yg bener² bagus selain itu krn darah rendah juga. 😂😂
2026-09-01 10:15:28
0
nata44998
hadi :
kaloa penderita hipertensi dan diabet boleh makan nanas atau tidak ya?
2026-08-31 19:56:34
0
ffb574
Aarca :
Diabetes boleh mkn semangka kk
2026-08-31 14:33:25
0
buahkundurr
buahkundurr :
baru semalam makak
2026-08-30 08:33:29
1
l_djournal
demodesthings :
darah cenderung rendah, tp koles LDL tinggi, bagusnya buah apa yaa? turunin koles tp ga turunin tek darah..
2026-09-05 09:28:01
0
lemontea3119
The Queen :
ada yg blg diabet gk boleh
2026-08-31 15:03:29
0
aylstria
ayls :
Kalo pepaya gimana?
2026-09-01 14:49:34
0
rraditya04
rose :
aku suka banget..
2026-08-30 11:12:47
0
To see more videos from user @regain.youth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About