@healthy.hamesha45: نسخے کے فوائد: ​یہ پھکی اور چورن خاص طور پر حاملہ خواتین کے لیے تیار کیا گیا ہے۔ ​حمل کے دوران اکثر خواتین کو بدہضمی، معدے کی گرانی اور ہاضمے کی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یہ نسخہ ان تمام مسائل کے لیے انتہائی مفید ہے۔ ​اجزاء اور مقدار: ​سونف: 3 ماشے ​چاروں نمک: 3 ماشے ​ٹاٹری: 1 ماشہ ​کالی مرچ (فلفل سیاہ): 6 ماشہ ​کوزہ مصری: 1 تولہ ​تیاری کا طریقہ: ​ان تمام اجزاء کو اچھی طرح باریک پیس لیں (کوٹ لیں)۔ ​اس کے بعد باریک کپڑے میں ڈال کر اچھی طرح چھان لیں تاکہ سفوف بالکل ملائم ہو جائے۔ ​طریقہ استعمال: ​بوقتِ ضرورت آدھا چمچ (چائے والا) استعمال کریں۔ #tiktokgrowthchallenge #nutrition #HealthyLifestyle #HealthyFood #جوڑوں_کا_درد_کم_کریں🌿

healthy hamesha

Open In TikTok:

Region: PK

Sunday 30 August 2026 08:26:06 GMT