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#onthisday

É difícil não se comparar quando você está ocupada demais tentando dar conta de tudo. Quando a vida se transforma em uma lista interminável de responsabilidades, é fácil olhar para o lado e sentir que todo mundo está conseguindo viver melhor do que nós. A outra parece mais bonita, mais leve, mais organizada. Parece ter tempo para cuidar de si, enquanto você mal consegue encontrar um momento para respirar. Existe algo que a comparação nem sempre nos deixa perceber: não estamos olhando para duas vidas inteiras, mas para um recorte da vida do outro e tudo aquilo que precisamos enfrentar na nossa. Na psicologia, podemos pensar em como as exigências que fazemos a nós mesmas acabam estreitando nosso olhar. Quando estamos sobrecarregadas, podemos perder de vista nossas próprias necessidades e começar a medir nosso valor pelo quanto conseguimos fazer ou pelo quanto acreditamos estar ficando para trás. Talvez você não precise se esforçar mais para alcançar a vida que enxerga no outro. Talvez precise olhar com mais cuidado para a vida que está tentando sustentar. Você também merece descanso, cuidado e espaço para existir para além de todas as coisas que precisa dar conta. #fyppppppppppppppppppppppp #dorama #kdrama

É difícil não se comparar quando você está ocupada demais tentando dar conta de tudo. Quando a vida se transforma em uma lista interminável de responsabilidades, é fácil olhar para o lado e sentir que todo mundo está conseguindo viver melhor do que nós. A outra parece mais bonita, mais leve, mais organizada. Parece ter tempo para cuidar de si, enquanto você mal consegue encontrar um momento para respirar. Existe algo que a comparação nem sempre nos deixa perceber: não estamos olhando para duas vidas inteiras, mas para um recorte da vida do outro e tudo aquilo que precisamos enfrentar na nossa. Na psicologia, podemos pensar em como as exigências que fazemos a nós mesmas acabam estreitando nosso olhar. Quando estamos sobrecarregadas, podemos perder de vista nossas próprias necessidades e começar a medir nosso valor pelo quanto conseguimos fazer ou pelo quanto acreditamos estar ficando para trás. Talvez você não precise se esforçar mais para alcançar a vida que enxerga no outro. Talvez precise olhar com mais cuidado para a vida que está tentando sustentar. Você também merece descanso, cuidado e espaço para existir para além de todas as coisas que precisa dar conta. #fyppppppppppppppppppppppp #dorama #kdrama

⭐️ Thực đơn hôm nay, Bún Heo Cuốn Lá Lốt MEATDeli 🐷🤌 #MEATDeli #heocuonlalot #bepphobaongon

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Chị Cúc ơi, chị đứng bếp từ sáng chưa ra nhà vệ sinh lần nào, chị không sao chứ? #traanthan #traanthanhuongxuan

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Несколько минут для себя - даже во время долгого перелёта. Маленькая часть моего ухода - крем сорбет с витамином С от Garnier, когда хочется свежей и ухоженной кожи каждый день💛 #GarnierKazakhstan #GARNIERSORBET #GARNIERKZ #BehypeCreators

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