@tumittavi: Trong Kinh Pháp Cú, Đức Phật có dạy: Kẻ thù lớn nhất của con người là chính tâm mình, chứ không phải ai khác. Cơn giận bùng phát, tưởng chừng vô cớ, thật ra là tiếng thét của cái tôi đang bị tổn thương sâu sắc. Đó là khi bản ngã của ta bị thách thức, bị phủ nhận, hay cảm thấy không được tôn trọng. Thiền không phải là kìm nén, mà là soi rọi. Hãy dừng lại, hít thở sâu, và nhẹ nhàng nhìn vào nguồn cơn của sự khó chịu ấy. Hỏi mình: "Điều gì trong tôi đang cảm thấy bị đe dọa?" Khi bạn thấy được cái tôi trần trụi, yếu đuối đằng sau vỏ bọc giận dữ, lòng từ bi sẽ tự nhiên khởi sinh. Bạn sẽ hiểu rằng cơn giận chỉ là một phản ứng tự vệ nhất thời, không phải bản chất thật của mình. Tỉnh thức chính là chìa khóa để buông bỏ. A Di Đà Phật. #Meditation #Thiền #ChánhNiệm Trải nghiệm ứng dụng TU: https://tumitta.com/r/tvik89KeXlFTTSdIQqE9AcVLQ

Thở ra hít vào

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 30 August 2026 10:13:11 GMT