@meshraaq: النوم الجيد هو وسيلتك الأولى لمواجهة زحمة الرياض! ينصح الإعلامي بدر العتيبي الجميع بأخذ الساعات الكافية والمناسبة من النوم يوميًا مما ينعكس على صحتهم النفسية وإدارة الانفعالات في الزحام وعدم التأثر بساعات القيادة الطويلة.. @badrsaad92 الصحفي والإعلامي في صحيفة سبق الإلكترونية بدر العتيبي الذي اختار التدوين والعبارات الصباحية مسلكًا ومنهجًا في التأثير الإيجابي على المجتمع عبر حساباته ضيف #بودكاست_الأول مع #طارق_النوفل للحديث عن قضايا اجتماعية، النوم والزمن القديم والظلم والرحيل والشخصيات والعلاقات بين الناس في العمل والمجتمع والمزيد في هذا اللقاء. #الكتابة #التدوين #الإعلام #الدوام

مشراق
مشراق
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 30 August 2026 10:25:52 GMT
135800
885
188
226

Music

Download

Comments

saudivolcano
🐈‍⬛ :
نبي نسمع الضيف طيب!
2026-08-30 13:12:33
140
an829175
أحمد :
المذيع يتكلم اكثر من الضيف وش الفايده
2026-08-30 12:39:30
80
encrysolutions
koko :
ولازم تتعشى كويس علشانك بتصوم في الدائري
2026-08-30 12:31:15
41
sultanr212
Abu Sultan 14 :
المقدم يتكلم اكثر من الضيف !!
2026-08-30 12:45:27
19
sscasawltq
ساري :
العيش في الرياض عبارة عن غباء
2026-08-30 12:15:47
14
alghabiwe
عبدالله الغبيوي :
تركنا الرياض قبل ٦ سنوات ، وجانا عروض فيه ولا افكر ارجع .. اجلس ساعة على الأقل رايح وساعة جاي ٦٠ ساعة في الشهر جالس ف السيارة كحد ادني . الحمد لله على التوفيق لهذا القرار .
2026-08-30 11:16:51
48
u.yz41
a ☪︎ :
والله لو تنام يومين يجيك واحد يرفع ضغطك مع الزحمه
2026-08-30 13:41:49
9
alialawadi08
abo tareq :
اغلب سكان الرياض متعايشين مع الزحمة عادي يشغل شي مفيد يسمعه حتي يصل بحفظ الله اشوف الموضوع فيه تهويل( قال نوبات هلع قال) فيه متقاعدين شغالين اوبر ويشغل شيلات وطرب وما يبقي شارع يخش الزحام كانه ماخذ مطب صناعي عادي.
2026-08-30 13:34:17
5
nadeem19863
نديم :
صادق القهوه والسهر والدزيرت اضافه للزحام هي السبب في الهلع
2026-08-30 10:46:06
11
talals306
Tomahawk :
من تجربة : انا اتعب واتوتر من زحمة الرياض حتى في يوم قررت أني أستفيد منها مادام انها غصب غني. فقررت كل يوم ألتزم بذكر الله في الاوقات الضائعة، صار عندي كل يوم ذكر معين ( تاج الذكر، سيد الاستغفار، الباقيات الصالحات. قسمتها على ايام الاسبوع) فصرت في الزحمة اذكر الله، ف جاني إحساس اني أكسب واستفيد من الزحمة ونقلب مزاجي رايق 100٪ . هذي تجربتي
2026-08-30 11:35:22
29
sasasa9002
صــاد …. :
موضوع شيّق
2026-08-30 16:57:53
2
mohammadalghanami
mohammadalghanami :
والله انه صادق واذا نمت كويس بتصلي الفجر مع الجماعة وبتداوم وانت مروووووووق وبتمر تاخذ قهوة وبتشغل البودكاست وامسك المسار الاوسط وبتوصل وانت مروووق
2026-08-30 16:56:15
8
gareevgv7sh
الجنه غاليه :
احد عاقل يقعد بالرياض وهو يقدر يعيش مكان ثاني!؟ عمرك يضيع بالزحمه ونفسيه وفقر وظغط وتوتر وقلق ورتااابه وعدم جوده للحياه.اللي يقدر يطلع وش يجليه🤦🏻‍♂️🤷🏻‍♂️
2026-08-30 12:35:00
5
sfo9191
sfo9191 :
مافيه وقت للنوم
2026-08-30 16:40:21
2
sniper.hook
Sniper Hook :
الي متقاعد يطلع من الرياض لحد يقولي عيالي وعيالي اتكلم عن الي عياله في الجامعات والموظفين
2026-08-30 11:27:55
5
flay900
flay900 :
المقدم نرفزني اكثر من لزم ،
2026-08-30 17:18:33
4
m.law.m
بدون أسم :
يناقض نفسه ذا 😂
2026-08-30 12:18:05
2
7sn_8i
{° H 🫀🧗🏄 :
تعالوا المترو وربي ولا أروع ❤️
2026-08-30 11:41:06
0
f2.ll
F2.ll :
كل شي يهون بزحمة الرياض الكارثه اذا احتجت دورة المياه هنا الورطه صدق
2026-08-30 17:19:27
3
f4721646184853
النفيعي :
ههههههههه حلقه عباره عن سوالف المذيع بس
2026-08-30 17:16:20
2
aldooosh_01
Faisal :
يا زين كلام السعى
2026-08-30 13:13:27
2
abdullahna34
عبادي :
الترقيه يزيد راتبك ٤٠٠ ريال هل مجزية للانتقال للرياض !!!
2026-08-30 12:40:39
2
shammericaldisease
merdy AlShammari :
الرياض صار كابوس في الزحام العالم كله فيه الغرب والشرق وكل الدنيا فيه
2026-08-30 13:05:49
2
a.n511a
ابونايف :
والله صادق النوم له دور تنام زين تقوم نفسيتك حلوه ماعندك مشكله تسوق
2026-08-30 12:23:44
4
su_7084
…… :
العيش في الرياض وزحمتها مثل اللي جالس في فرن وعلى صاج ساخن
2026-08-30 12:25:37
2
To see more videos from user @meshraaq, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About