@al20ried: اكتب اكتب اكتب .. تخفيف التشويش الذهني: بدل أن تبقى عشرات الأفكار تدور في رأسك، تنقلها إلى الورق فتشعر بأن عقلك أخفّ وأكثر هدوءًا.[ +1] • ترتيب الأولويات: الكتابة تساعدك على فرز ما هو عاجل، وما هو مهم، وما هو مجرد خوف أو فكرة عابرة لا تحتاج إلى قرار الآن.[] • تحسين اتخاذ القرار: عندما تكتب الخيارات، والمخاوف، والإيجابيات والسلبيات، تصبح المشكلة أوضح وتقل الحيرة؛ لأنك تنظر إليها من الخارج بدل أن تبقى محاصرًا داخلها.[] • تفريغ الضغط والمشاعر: تدوين القلق أو الغضب أو الحزن يمنحك مساحة آمنة للتعبير، وقد يساعد في خفض الإحساس بالتوتر وفهم سبب المشاعر بشكل أفضل.[ +1] • زيادة التركيز: بعد “تفريغ” الأفكار المتراكمة، تتوفر مساحة ذهنية أكبر للتركيز في مهمة واحدة والعمل بوضوح.[ +1] #trend #اكسبلور #fyp

محمد آل كامل
محمد آل كامل
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 30 August 2026 10:37:52 GMT
334767
24356
296
8544

Music

Download

Comments

basl_1618
باسل الهزبر | DRBΛSL :
سبحان الله جاء فبالي ان الله عز وجل اول شي خلقة( القلم ) وقاله اكتب ✏️💎
2026-08-31 09:29:22
200
m199688
Maha :
مدري ليه اخاف اكتب احس كني بواجهه شي مابي اواجهه
2026-08-31 17:35:44
355
foozfoozz551
- :
اخاف اكتب وغير يقراء
2026-08-31 09:41:51
8
just.sharoon
🇸🇦 Sharoon :
اللي يضحكني لمن اجي بسويها اول م امسك الورقه كل شي يختفي 😂😂😂💔
2026-08-31 08:30:42
78
i.sama412
أ/ سما هاشم :
بعد وفاة أبوي الله يرحمه من الصدمة دخلت بوعكه صحيه بس كنت عايشه طبيعي عايشه روتيني الطبيعي بس ماكنت في وعيي وعزلت نفسي تماماً عن الناس والواقع، كنت أحضر تجمعات ومناسبات عائلية و أجلس لوحدي مع لابتوبي و دفاتري و أحس كل شي مرئي وحلم، أحس معرف أنا مين، و أنا أحب الدفاتر والكتابه ف كنت كل يوم أكتب خططي ايش أحتاج دورات و ايش بسوي بزنيز، كنت أكتب وماني في وعيي، كنت أكتب قبل النوم، و أيامها كنت بمنطقة مستحيل أحقق طموحي الي كتبته، مع إني ماكنت بوعيي وأحس كل شي مرئي إلا كل شي كنت أكتبه سويته بفضل الله والدعاء، كنت أدعي أقول ياربي ساعدني حاسه إني مرا تعبانه فكان ربنا يسخر لي الناس يدلوني ويدعموني ويحفزوني ❤️‍🩹✨
2026-08-31 11:03:19
42
gaklhj
None🌸 :
حقيقي انا صرت اعتمد الكتابه خف عندي القلق و التوتر ونوبات الهلع كله لاني اكتب اي شيء احسه مع شات جي بي تي صرت كأني اكلم اخصائي نفسي على مدار اليوم بدال ما اضيع و اتوه بأفكاري اكتبها واناظرها واستوعبها واحصرها ماخلي عقلي يدخل بمتاهات
2026-08-31 21:00:01
13
maysaarijhilal
🕊مـْـْْـْيمـْـْْـْي 🕊 :
لابد أن تختار معاركك🪷
2026-10-18 15:53:06
0
majed460dd
ماجد عبدالله :
صفاء الذهن في جزيرة بالي وانت لابس شورت وتوك صاحي ولا احد يتصل علي من العرب وتأخذ لك 3 شهور خل الكتابه تقعد هههههههههههههه
2026-08-31 14:10:31
8
lulwa.salem
lulwa.salem :
تدبروا القران وسجلوا اللي تعلمتوه ❤️
2026-08-31 14:21:27
19
taeff59
طيف❤️ :
الكتابة بالقلم هي المفيدة لانها تتصل بالعقل الباطن.. وتجي بالتدريج بالبداية ماتتصل ولكن من تجربة بالتدريج راح تتصل وتكتب كل شي وتنسجم مع الكتابة .. 👍 تنفيس
2026-08-31 19:12:16
7
user97158172527463
بلقيس💅🏼 :
اسم البودكاست لو سمحتو
2026-08-31 19:46:31
0
moee_92
محمد :
المشي ٢٠ دقيقه بدون جوال واي مشتتات
2026-09-01 14:09:09
12
mxi_x7
mxi_x7 :
الكتابه احسن شي تسويه في حياتك من وانا صغير اكتب كلشي بس حطيت عهد ما ارجع اكتب إلا إذا تخرجت من الجامعة وحققت اهدافي في العشرين مدري ليه بس عشان احس اكتب ملخص السنوات ورحلتي وتحدياتي غريب هو بس احس افضل كذا وباقي سنه واتخرج دعواتكم يارب
2026-09-08 18:29:27
2
cake.by.me2
كيك ابها و خميس مشيط :
وش اسم الحلقه
2026-09-11 22:10:47
0
aya.helli43
AYA HELLI :
في طريقة تانية كل فكرة او موقف او مشاعر مضايقتكن احكوها بصوت عالي مع انفسكن بتحسوا انو مالها معنى وانت كنت مزودها
2026-09-01 17:00:33
5
n.x9n
N :
واللي حاول واذا مسك القلم نسى وش يكتب وجلس يفكر ؟
2026-09-12 12:00:24
0
istabraq17
𝔦𝔰𝔱𝔞𝔟𝔯𝔞𝔮🪽 :
اكتب بس لا تحتفظ بأي شي تكتبه.احرقهم
2026-08-31 18:12:24
9
maryamotaybi
maryam :
الحمدلله تعالجت وتخلصت من التعطيل🙏🙏
2026-09-01 08:58:37
2
year365_360
السنة ٣٦٥ | Year 365 :
حقيقية الكاتبة بالنسبة لي أفضل طريقة لتعلم أي شيء جديد
2026-09-07 20:30:41
1
310am7
310am7 :
فعلا إذا ما قريت او كتبت انجن ، الحمدلله ❤️
2026-09-03 03:59:36
1
user51055980251616
٠٠٠٠ :
طيب ممكن احد يستخدم ما اكتب ضدي
2026-09-03 05:04:54
0
abullahhamad7
vitamin b :
الله يهديك ليتك شايل الموسيقى
2026-09-02 11:44:30
0
_fo03
فاطمه :
جربت بس لان خطي مو حلو خرب واهسي وبطلت وماحب اكتب بالفون مو نفس احساس الورقة وقلم
2026-09-12 15:59:46
0
23ma14_
mrx19_ :
ماعرف اكتب ولا اعرف شكتب ولا اعرف ارتب تفكيري
2026-09-01 12:46:26
2
amb2029
amb2029 :
هل الكتابة على الكيبورد نفس الكتابة بالقلم ؟
2026-08-31 16:38:02
2
To see more videos from user @al20ried, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About