@expertboost.id: NO NO YA BILANG GITU KE PEREMPUAN YANG LAGI MENSโ๐๐ป Ini nontonnya juga sambil berasa deh jadinya ๐ฅฒ Kalau lagi merasa lemah, ingatlah kita lewati proses ini setiap bulannya. Ini sama sekali bukan lemah. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri menstruasi: โ Kompres hangat di area perut bawah โ Olahraga cukup & makan bernutrisi seimbang โ Suplementasi Vitamin D (dosis anjuran: 600 IU/hari) dapat mengurangi keparahan nyeri menstruasi & mengurangi kebutuhan minum obat pereda nyeri. Nyeri menstruasi, proses menstruasi, vitamin D
Siapa yang kalau lagi menstruasi ngaruh juga ke BAB.biar aku nggak sendirian.
BAB juga berasa lebih sakit mulesnya.๐
2026-08-30 12:08:04
11829
DN_89๐ :
syusyu ke mau jatoh,pinggang panas,perut kram,badan pegel2,
2026-08-30 13:20:13
4432
Berry_ :
ada yang sama gak sih๐ญpup kalo lagi haid tuh sakit bgttยฒ๐ญ
2026-08-30 13:56:26
1891
Nisashop ๐ :
aku kalo mau mens syusyu sakit, jerawat pada keluar, pinggang panas, mewek mulu, marah marah mulu, pen ngemil terus๐ญ
2026-08-31 06:25:47
511
cancer :
mens+cacar air. PLS HELPP
2026-08-31 10:59:17
0
pupyy :
menstruasi pas pup sakit banget kek mau melahirkan๐ญ
2026-08-31 06:40:15
631
Zora.A.Shanum :
Allah aja menyuruh kita istirahat saat mens.. contohnya aja, ketika mens kita tidak perlu sholat...
si pencipta tubuh lebih paham
2026-08-30 17:21:32
964
arnola. :
Nonton ini pas lagi day 1.. ๐ฅบ
2026-08-31 03:27:56
65
akv :
Seminggu sebelum haid badan berasa remuk, seminggu setelah haid baru plong ringan rasanya, enaknya cuman seminggu-10 hr an selama sebulan itu, lalu balik lagi badan berasa remuk, gitu aja siklusnya setiap bulan๐ญ๐ญ
2026-08-30 22:14:21
190
amellilafadlyer :
siapa yg kalau menstruasi, jrwatan mana lama bgt ilang nya ,bgtu terus setiap bulan, ampe capek ๐ญ mana ninggalin bekas etem, jlek bgt hormon gue ๐ญ
2026-08-31 02:29:22
72
runa :
belum lagi pas bab kaya aduh kaya mau robek rasanya๐ญ
2026-08-31 11:01:40
22
Faticha :
rasanya mules2 sepanjang haid. pengen makan manis & makan orang ๐ญ
2026-08-30 11:39:36
318
๐ง :
normal gk sih klw lgi mens tpi gk ngerasain sakit,atau apapun itu.soalnya aku liat banyak bgt perempuan yg klw lgi mens menderita bgt,aku kadang bersyukur,kadang takut jg knp aku beda dri mereka,jujur aku klw lgi mens gk prnh ngerasain sakit.cuman ngalir aja.pliss ada yg sama gk? biar ada tmnnya๐๐
2026-08-31 11:05:19
6
ajeng putri :
Hari senin + Hari pertama haid๐ญ syok bgt mana tiap senin ga mood, ini ditambah haid๐ญudh minum pereda nyeri pun kek reda dikit aja, abistu sakit lagi, heran bgt tiap mens sakitnya minta ampun, gabisa kalo ga konsumsi ibuprofen, karna semua badan ikutan sakit apalagi pinggang:)
2026-08-31 06:02:35
11
EVIRAMEL :
Aku kalo mens kenapa sakit bgt ya perut sampe sakit panas dingin ada yg sama gak si๐ณ๐ณ
2026-08-31 01:30:56
15
ayvds220 :
Apa cm gw yg klo mens rasanya biasa aja , jujur gk ad rasa sakit samsek cm kluar dr*h gitu aja
2026-08-31 00:25:17
7
Annvttt๐ฆข :
H-1 haid pasti demam,badan sakit dan pegel2 plus kepala pusing,ada yang sama?
2026-08-31 05:36:48
32
sinyukyung :
Haid gak lancar perut sakit kek mau mati
2026-08-31 08:01:55
12
indah๐ :
ada gak kalo mens mo berak aja, aku gitu soalnya
2026-08-31 05:13:40
78
rhena :
4hari sebelum menstruasi payudara bengkak banget lewatin polisi tidur sampai nangis karna goyang dikit beeehhhh....
blom lagi sakit dibawah perut seharian sebelum datang๐ญ
jadi stop bilang lebay
2026-08-31 06:42:17
47
yoe :
klo nyeri hebat day 1 itu normal kan?๐ญ,tapi besoknya udah ilang ga kerasa apa"
2026-08-31 08:37:59
14
To see more videos from user @expertboost.id, please go to the Tikwm
homepage.