@expertboost.id: NO NO YA BILANG GITU KE PEREMPUAN YANG LAGI MENSโŒ๐Ÿ™๐Ÿป Ini nontonnya juga sambil berasa deh jadinya ๐Ÿฅฒ Kalau lagi merasa lemah, ingatlah kita lewati proses ini setiap bulannya. Ini sama sekali bukan lemah. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri menstruasi: โœ… Kompres hangat di area perut bawah โœ… Olahraga cukup & makan bernutrisi seimbang โœ… Suplementasi Vitamin D (dosis anjuran: 600 IU/hari) dapat mengurangi keparahan nyeri menstruasi & mengurangi kebutuhan minum obat pereda nyeri. Nyeri menstruasi, proses menstruasi, vitamin D

Expert Boost Shop
Expert Boost Shop
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 30 August 2026 10:52:44 GMT
1362161
157269
3684
54316

Music

Download

Comments

sriwanaam
ibukkkkkkkkkkkkkk :
blm lagi pantat pada iritasi gara2 pembalut๐Ÿ˜ญ
2026-08-31 01:36:53
20932
sholihah0437
Sholihah04 :
Siapa yang kalau lagi menstruasi ngaruh juga ke BAB.biar aku nggak sendirian. BAB juga berasa lebih sakit mulesnya.๐Ÿ˜„
2026-08-30 12:08:04
11829
cyranuna
DN_89๐Ÿ’‹ :
syusyu ke mau jatoh,pinggang panas,perut kram,badan pegel2,
2026-08-30 13:20:13
4432
deanurdayanti_
Berry_ :
ada yang sama gak sih๐Ÿ˜ญpup kalo lagi haid tuh sakit bgttยฒ๐Ÿ˜ญ
2026-08-30 13:56:26
1891
queenkocak
Nisashop ๐Ÿ› :
aku kalo mau mens syusyu sakit, jerawat pada keluar, pinggang panas, mewek mulu, marah marah mulu, pen ngemil terus๐Ÿ˜ญ
2026-08-31 06:25:47
511
audiarnst
cancer :
mens+cacar air. PLS HELPP
2026-08-31 10:59:17
0
pupysamoed
pupyy :
menstruasi pas pup sakit banget kek mau melahirkan๐Ÿ˜ญ
2026-08-31 06:40:15
631
trendmusic43
Zora.A.Shanum :
Allah aja menyuruh kita istirahat saat mens.. contohnya aja, ketika mens kita tidak perlu sholat... si pencipta tubuh lebih paham
2026-08-30 17:21:32
964
arnolaaaaa
arnola. :
Nonton ini pas lagi day 1.. ๐Ÿฅบ
2026-08-31 03:27:56
65
mei94.id
akv :
Seminggu sebelum haid badan berasa remuk, seminggu setelah haid baru plong ringan rasanya, enaknya cuman seminggu-10 hr an selama sebulan itu, lalu balik lagi badan berasa remuk, gitu aja siklusnya setiap bulan๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
2026-08-30 22:14:21
190
amellilafadlyer
amellilafadlyer :
siapa yg kalau menstruasi, jrwatan mana lama bgt ilang nya ,bgtu terus setiap bulan, ampe capek ๐Ÿ˜ญ mana ninggalin bekas etem, jlek bgt hormon gue ๐Ÿ˜ญ
2026-08-31 02:29:22
72
ryun4way
runa :
belum lagi pas bab kaya aduh kaya mau robek rasanya๐Ÿ˜ญ
2026-08-31 11:01:40
22
fateecha
Faticha :
rasanya mules2 sepanjang haid. pengen makan manis & makan orang ๐Ÿ˜ญ
2026-08-30 11:39:36
318
hi.panggilajasan
๐Ÿง‹ :
normal gk sih klw lgi mens tpi gk ngerasain sakit,atau apapun itu.soalnya aku liat banyak bgt perempuan yg klw lgi mens menderita bgt,aku kadang bersyukur,kadang takut jg knp aku beda dri mereka,jujur aku klw lgi mens gk prnh ngerasain sakit.cuman ngalir aja.pliss ada yg sama gk? biar ada tmnnya๐Ÿ™๐Ÿ™
2026-08-31 11:05:19
6
ajeng.putri3605
ajeng putri :
Hari senin + Hari pertama haid๐Ÿ˜ญ syok bgt mana tiap senin ga mood, ini ditambah haid๐Ÿ˜ญudh minum pereda nyeri pun kek reda dikit aja, abistu sakit lagi, heran bgt tiap mens sakitnya minta ampun, gabisa kalo ga konsumsi ibuprofen, karna semua badan ikutan sakit apalagi pinggang:)
2026-08-31 06:02:35
11
evirahma1228
EVIRAMEL :
Aku kalo mens kenapa sakit bgt ya perut sampe sakit panas dingin ada yg sama gak si๐Ÿ˜ณ๐Ÿ˜ณ
2026-08-31 01:30:56
15
ayvds220
ayvds220 :
Apa cm gw yg klo mens rasanya biasa aja , jujur gk ad rasa sakit samsek cm kluar dr*h gitu aja
2026-08-31 00:25:17
7
aaanvtt
Annvttt๐Ÿฆข :
H-1 haid pasti demam,badan sakit dan pegel2 plus kepala pusing,ada yang sama?
2026-08-31 05:36:48
32
sinyukyung
sinyukyung :
Haid gak lancar perut sakit kek mau mati
2026-08-31 08:01:55
12
indahpermata.93
indah๐Ÿ’œ :
ada gak kalo mens mo berak aja, aku gitu soalnya
2026-08-31 05:13:40
78
rhena583
rhena :
4hari sebelum menstruasi payudara bengkak banget lewatin polisi tidur sampai nangis karna goyang dikit beeehhhh.... blom lagi sakit dibawah perut seharian sebelum datang๐Ÿ˜ญ jadi stop bilang lebay
2026-08-31 06:42:17
47
yoeecc
yoe :
klo nyeri hebat day 1 itu normal kan?๐Ÿ˜ญ,tapi besoknya udah ilang ga kerasa apa"
2026-08-31 08:37:59
14
To see more videos from user @expertboost.id, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ื›ืขื•ืจืš ื“ื™ืŸ ืœื“ื™ื ื™ ืขื‘ื•ื“ื”, ืื ื™ ื ืชืงืœ ืฉื•ื‘ ื•ืฉื•ื‘ ื‘ืื•ืชื ืžืงืจื™ื ืฉื—ื•ื–ืจื™ื ืขืœ ืขืฆืžื โ€“ ืžืงืจื™ื ืฉืœ ืคื’ื™ืขื” ื‘ื–ื›ื•ื™ื•ืช ื‘ืกื™ืกื™ื•ืช ืฉืœ ืขื•ื‘ื“ื™ื, ืฉืœืขื™ืชื™ื ืืคื™ืœื• ืœื ื™ื•ื“ืขื™ื ืฉื”ืคืจื• ืืช ื”ื–ื›ื•ื™ื•ืช ืฉืœื”ื. ื”ื ื” ืฉืœื•ืฉื” ืžื”ืžืงืจื™ื ื”ื‘ื•ืœื˜ื™ื: 1๏ธโƒฃ ืื™ ื‘ื™ืฆื•ืข ื’ืžืจ ื—ืฉื‘ื•ืŸ ื›ื“ื™ืŸ ืขื ืกื™ื•ื ื™ื—ืกื™ ื”ืขื‘ื•ื“ื”, ื”ืžืขืกื™ืง ืžื—ื•ื™ื‘ ืœืฉืœื ืืช ื™ืžื™ ื—ื•ืคืฉื” ืฉืฆื‘ืจืชื, ื™ืžื™ ื”ื‘ืจืื” ื™ื—ืกื™ื™ื (ืžืขืœ ืฉื ื”), ืคื™ืฆื•ื™ื™ ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ (ื‘ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ ืื• ื”ืชืคื˜ืจื•ืช ื‘ื ืกื™ื‘ื•ืช ืžืกื•ื™ืžื•ืช) ื™ืžื™ ื”ื•ื“ืขื” ืžื•ืงื“ืžืช ื•ืขื•ื“. ื‘ืžืงืจื™ื ืจื‘ื™ื, ืขื•ื‘ื“ื™ื ืžื’ืœื™ื ืฉืคืฉื•ื˜
ื›ืขื•ืจืš ื“ื™ืŸ ืœื“ื™ื ื™ ืขื‘ื•ื“ื”, ืื ื™ ื ืชืงืœ ืฉื•ื‘ ื•ืฉื•ื‘ ื‘ืื•ืชื ืžืงืจื™ื ืฉื—ื•ื–ืจื™ื ืขืœ ืขืฆืžื โ€“ ืžืงืจื™ื ืฉืœ ืคื’ื™ืขื” ื‘ื–ื›ื•ื™ื•ืช ื‘ืกื™ืกื™ื•ืช ืฉืœ ืขื•ื‘ื“ื™ื, ืฉืœืขื™ืชื™ื ืืคื™ืœื• ืœื ื™ื•ื“ืขื™ื ืฉื”ืคืจื• ืืช ื”ื–ื›ื•ื™ื•ืช ืฉืœื”ื. ื”ื ื” ืฉืœื•ืฉื” ืžื”ืžืงืจื™ื ื”ื‘ื•ืœื˜ื™ื: 1๏ธโƒฃ ืื™ ื‘ื™ืฆื•ืข ื’ืžืจ ื—ืฉื‘ื•ืŸ ื›ื“ื™ืŸ ืขื ืกื™ื•ื ื™ื—ืกื™ ื”ืขื‘ื•ื“ื”, ื”ืžืขืกื™ืง ืžื—ื•ื™ื‘ ืœืฉืœื ืืช ื™ืžื™ ื—ื•ืคืฉื” ืฉืฆื‘ืจืชื, ื™ืžื™ ื”ื‘ืจืื” ื™ื—ืกื™ื™ื (ืžืขืœ ืฉื ื”), ืคื™ืฆื•ื™ื™ ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ (ื‘ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ ืื• ื”ืชืคื˜ืจื•ืช ื‘ื ืกื™ื‘ื•ืช ืžืกื•ื™ืžื•ืช) ื™ืžื™ ื”ื•ื“ืขื” ืžื•ืงื“ืžืช ื•ืขื•ื“. ื‘ืžืงืจื™ื ืจื‘ื™ื, ืขื•ื‘ื“ื™ื ืžื’ืœื™ื ืฉืคืฉื•ื˜ "ืฉื›ื—ื•" ืœื—ืฉื‘ ื”ื›ื•ืœ. 2๏ธโƒฃ ืื™ ื”ืคืงื“ื•ืช ืœืคื ืกื™ื” ืขื•ื‘ื“ื™ื ืžื’ืœื™ื ืื—ืจื™ ืฉื ื™ื ืฉืœื ื”ื•ืคืจืฉื• ืขื‘ื•ืจื ื›ืกืคื™ื ืœืงื•ืคืช ื”ืคื ืกื™ื” โ€“ ืื• ืฉื”ื”ืคืงื“ื•ืช ื”ื™ื• ื—ืœืงื™ื•ืช. ื–ื” ืœื ืจืง ืœื ื—ื•ืงื™, ืืœื ื’ื ืคื•ื’ืข ื‘ืขืชื™ื“ ื”ื›ืœื›ืœื™ ืฉืœื”ื (ืจืื• ืกืจื˜ื•ืŸ ื ืคืจื“ ืคื” ื‘ืขืžื•ื“). 3๏ธโƒฃ ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ ืฉืœื ื›ื“ื™ืŸ ืคื™ื˜ื•ืจื™ื ืœืœื ืฉื™ืžื•ืข ืื• ืฉื™ืžื•ืข ืœื ืชืงื™ืŸ, ื‘ื”ื™ืขื“ืจ ืกื™ื‘ื” ืžื•ืฆื“ืงืช ืื• ืชื•ืš ื”ืคืจืช ื”ื•ืจืื•ืช ื”ื—ื•ืง ื•ื”ืคืกื™ืงื” โ€“ ืžื”ื•ื•ื™ื ืคื™ื˜ื•ืจื™ื ืฉืœื ื›ื“ื™ืŸ. ื™ืฉ ืžื” ืœืขืฉื•ืช ื‘ืžืงืจื™ื ื›ืืœื”. ๐Ÿ“Œ ืื ืื—ื“ ืžื”ืžืงืจื™ื ื”ืืœื• ื ืฉืžืข ืœื›ื ืžื•ื›ืจ โ€“ ื™ื™ืชื›ืŸ ืฉื–ื›ื•ื™ื•ืชื™ื›ื ื ืคื’ืขื•. ืืœ ืชื”ืกืกื• ืœืคื ื•ืช ืœื™ื™ืขื•ืฅ ืžืฉืคื˜ื™. ืœื™ื™ืขื•ืฅ ืžืฉืคื˜ื™ ืจืืฉื•ื ื™ ืœืœื ืขืœื•ืช ื”ืชืงืฉืจื• ืขื›ืฉื™ื•! ๐Ÿ“ ืžืฆื“ื” 7, ื‘ื ื™ ื‘ืจืง (ืžื’ื“ืœ ื‘ืกืจ 4) ๐Ÿ“ž 052-4883011 ๐ŸŒ www.leiderman-law.co.il ๐Ÿ“ฑ ืขืงื‘ื• ืื—ืจื™ื ื• ื‘- Facebook | Instagram | TikTok #ื“ื™ื ื™_ืขื‘ื•ื“ื” #ื–ื›ื•ื™ื•ืช_ืขื•ื‘ื“ื™ื #ื™ื™ืขื•ืฅ_ืžืฉืคื˜ื™ #ืคื™ื˜ื•ืจื™ืŸ #ืคื ืกื™ื” #ื’ืžืจ_ื—ืฉื‘ื•ืŸ #israel #fyp #reels #laborlaws #ื™ืฉืจืืœ #video #ืขื•ืดื“_ื“ื™ื ื™_ืขื‘ื•ื“ื” #foryou

About