@aurelioalfieri: Toque em "SEGUIR" e compartilhe com as amigas que tem mais de 50 anos! 💙 Parar o seu treino em casa faz perder força, mas a boa notícia é que seus músculos têm uma memória poderosa. Agora eu quero te conhecer melhor: faz quanto tempo que você está sem treinar força? Comente aqui embaixo: algumas semanas, meses ou anos? 👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #AQC09
professor eu estava fazendo exercícios ru fazia ginástica e pilartes mais eu mudei aqui prá barueri tem duas semanas eu tenho 69 anos preciso voltar a fazer exercícios professor
2026-09-01 19:32:16
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ceiça :
2 mês
2026-09-08 18:45:40
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Ondina Mueller :
três vezes que parei agora quero colar .Será que posso fazer tirei um câncer no rosto?
2026-08-30 12:34:20
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Gilmarta silva Silva123 :
ja faz um mês que estou fazendo 3 vez por semana
2026-08-31 01:07:10
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Juciara Valete :
Dois meses. Vou voltar amanhã.
2026-08-30 13:50:14
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mariabarbosa56781 :
eu tô um ano sem fazer recuperação do tendão de Aquiles rompi
2026-08-30 19:43:08
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Rozeli Paula :
eu preciso urgente fazer exercícios
2026-08-30 23:21:29
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Maria aparecida Barbosa :
três anos
2026-08-30 11:33:32
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Valeria Gonçalves :
alguns anos
2026-08-30 16:39:16
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Onice Oliveira :
e verdade eu sou assim mesmo casado
2026-08-30 17:11:58
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saldinha :
verdade
2026-08-30 12:56:03
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Josineide Silva :
verdade eu sou prova disso
2026-08-30 11:13:12
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Sandra Souza :
2 anos
2026-08-30 17:09:43
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Conceição :
sim percebo
2026-08-30 18:42:18
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Teresa Lopez :
3 años
2026-08-30 12:45:10
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cinthia2025nogueira :
Verdade 👏👏
2026-09-03 18:48:11
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graalindoso :
👍👍👍
2026-08-30 15:43:50
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Isabel Coelho :
👏👏👏
2026-08-30 11:19:01
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Cris :
👏👏👏👏
2026-08-30 16:52:50
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