@sbased_jordi: “Tengo los brazos definidos pero el abdomen no” Pues si quieres tener el abdomen definido tienes que seguir en deficit, no hay mas vuelta de hoja. #gym #gymespaña #sbl #GymTok
y en recomposición corporal, un novato puede perder esa grasa y seguir ganando músculo a un ritmo decente? hablo de estar en mantenimiento o en +50kcal como mucho
2026-08-30 12:26:14
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serranfit_ :
Esta cuenta es muy nicho 🔥
2026-08-30 16:01:07
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J|M :
JORGE JORGE,tengo muy mala genetica de pecho me responde muy muy mal comparado con la espalda QUE HAGOO
2026-08-30 16:13:13
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