בפרפר גם הכתף הקדמית וגם הבייספ יעבוד, אז זה לא ממש משנה אם התנועה תהיה לחיצה או קירוב במישור האופקי, אם רוצים יותר דגש לבייספ אז פרפר ואם רוצים ליד אחורית אז לחיצה, סרטון טוב סך הכל🧐
2026-08-30 12:57:18
5
liorarg :
אחינו מבין יותר מרוב המקצועים בארץ
2026-08-30 12:32:32
3
ghhfkd :
ואם נניח זה תרגיל מבודד אז לעשות אותו לפני המורכב?
2026-09-01 12:33:41
0
🥥NOAM🥥 :
*הסרטון לא מדבר על שריר*
2026-08-30 11:33:09
0
itayvered1 :
מזה התיאור הזה
2026-08-30 11:47:17
0
🥥yakov🥥 :
זה כולל להגדיל תזין כי יש לי חבר שחייב
2026-08-30 12:47:50
0
To see more videos from user @jellybeans6292, please go to the Tikwm
homepage.