@fi3_an1: Bismillah Coba kembali menu low carb. Sambil OMAD juga, kalau kebetulan hari senin atau kamis ya puasa sunnah dan tengah bulan puasa sunnah juga klo lagi ga Haid 😍 Sahur hanya minum. Alhamdulillah terbiasa makan sekali sehari alias One Meal A Day badan tetap segar ga lemes Kuncinya saat Omad jangan kebanyakan minum biar ga beser yg mengakibatkan keliyengan atau oleng ... Pastikan juga saat berbuka minum cukup. Kali ini saya mau coba low carb kurleb 2 minggu Habis itu bisa lanjut autopagy 72 jam klo sanggup 😀😀 Setelah itu bisa deh balik makan seperti biasa. Dan cara ini sudah bolak balik dikerjakan selama 13 bulan ini... kadang low carb kadang biasa lagi,, tapi tetap IF 18:6 atau 20:4 & Omad. Syukur Alhamdulillah timbangan ngiri terus walau pelan yg penting ga geser kekanan ya kan 😂😂😂 Menunya Hari pertama dan kedua sama ya, seblak sayur telur ayam tomat Rasanya segar mengenyangkan Alhamdulillah #dietjoerney #dietlowcarb #menulowcarb #dietbundaara #skgb
