Risyad and Son
Region: ID
Sunday 30 August 2026 11:40:06 GMT
516395
52779
497
9638
Music
Download
Comments
najeeya :
pilates tu ke postur tubuh ga sii, tulang gituu😭 cmiiw
2026-08-30 13:26:05
682
Ellennnnn :
Gua setuju mau olahraga apapun ngebntuk tubuh klo maknannya ngaco ga bkl ngaruh ke badan
2026-08-30 13:05:17
3398
Putri AN🍃 :
filates untuk flexing 🙃 lebh percaya 😁
2026-08-30 13:26:01
297
ucu :
ga. gue lebih percaya omongan zara Larsson. body bagus pertama: genetik. selebihnya pola makan dll.
2026-08-30 12:55:05
1912
Lialiyoooo :
pasti para cewek pilates gak akan suka mendengar fakta itu🤭
2026-08-30 14:27:15
87
qwerty🐞 :
makasih kak, aku lanjut rebahan lagi
2026-08-30 14:44:36
94
gemoy :
pokoke angkat beban paling no 1 😂😂😂beban hidup yg susah😁😁
2026-08-30 13:54:08
47
Pret Dut :
Dan cowok cowok banyak yang pilates 😂
2026-08-30 12:38:46
123
yaudahlahhh4 :
untuk yg sit up setuju ga setuju, temen saya modal flank sama sit up jd kurus
2026-08-30 12:06:41
252
Febby ✿ ₊˚⊹ 𐙚 :
Pilates itu kan buat ngencengin badan bukan buat kotak2 makanya klo olahraga tau tujuan nya buat apa. Karena saya udah anak 2 disaranin nya pilates supaya ngegigit dan kenceng2 lg badan sama paha.
2026-08-30 14:23:44
28
j :
hasil pilates 2 bulan nih
2026-08-30 13:44:38
6
mahar :
gak gym, gak pilates cuma rutin renang dan running aja😭😭
2026-08-30 14:56:04
14
bakul korek :
aku dulu cuma sit up doang. perutku kotak2. sampe sekarang.
2026-08-30 12:56:05
56
Sastra | Pilates Instructor :
"Pilates olahraga cantik“ yeee Joseph Pilates bangkit dari kubur denger kalimat lu
2026-08-30 16:08:19
7
Dewi Damayanti :
gw ngaruh bgt atur pola makan dan jangan mager gerak cepet bgt nurunin berat badan
2026-08-30 13:13:53
27
shopiiie :
firsttt
2026-08-30 11:46:35
0
Rizky Farhan M :
eeeee. salah.. badan bagus itu bukan bentuk ototnya untuk pilates. tapi bentuk tulangnya yang jadi bagus.
2026-08-30 13:14:32
5
stfu_666 :
Tapi jujur dari sebelum rutin pilates gw emg udh kurus, tapi postur kurang firm dan rapih kalo di kamera. Jadi kesannya kek kurus yg ga sehat. Tapi semenjak pilates tetep kurus tapi kalo di kamera badan jadi jauh lebih lean, kenceng dan rapih looksnya. Kebetulan gw jg pilih pilates over gym karena gw ga mau bulking yg jadi montok gitu lohh, lebih nyaman di badan kurus dan petite
2026-08-30 14:22:26
5
Mamira🌻 :
aq umur 38 skrg lg jd busui,olah raga apa yaa yg simple tp ngena semua? soalnya ga punya banyak waktu buat olga cpt capek jg karna nguris toddler😩😩
2026-08-30 14:11:35
5
selladriel ☕ :
baru aja tadi nyoba pilates 😭
2026-08-30 13:08:15
8
Shayumissca :
Squad bisa bentuk otot ga?
2026-08-30 13:28:33
6
user28626289 :
tp ini hasil pilates bang
2026-08-30 13:28:48
7
Joie de vivreeeee :
Klo di aku pilates buat bikin happy aja sih 😅
2026-08-30 12:46:30
5
🫧𝐵𝑢𝑙𝑙𝑎𝐴𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒∿ᯓ∿ᯓ :
bikin malu aja Indo bikin standar sendiri "pilates buat cantik badan" 🫣😭 padahal masyarakat umum dari dulu lakuin pilates biar badan lentur, giliran sampai ke–anak muda sekarang dijadikan trend bikin cantik badan 🤣 terus untuk yang masih gak setuju sama sit-up bisa bikin abs itu hoax coba deh dengerin ulang baik-baik, abs itu gak seperti otot lain yang bisa berkembang 100% lewat latihan, melainkan hanya 25%. Jadi bukan sepenuhnya gak bisa berkembang, melainkan hanya bisa berkembang sedikit. Sisanya 75% bagaimana? Nahh itu bergantung ke–genetik....
2026-08-30 12:21:49
80
babymaryam15 :
klo pilates untuk membentuk tubuh mungkin bisa tp tidak se efektif gym krna pilates lebih ke keseimbangan
2026-08-30 13:57:06
5
To see more videos from user @risyadandson, please go to the Tikwm
homepage.
