@suu.jo: Mit diesen Übungen könnt ihr eure Beine mit Calisthenics trainieren💪🏻Sie sind speziell dafür geeignet, den Pistol Squat zu lernen und euch Schritt für Schritt an die Übung heranzuführen✨ Gerne abspeichern und ausprobieren! #calisthenics #gym #calisthenicsmotivation #gymgirl #calisthenicslegworkout
dazu muss man den Fuß erstmal in die Hand bekommen (mit gestrecktem Bein)😅
2026-08-30 12:13:31
2
🇹🇷 ZAFER YILMAZ ♾️ :
Açıkcası Boxörüm uzun mesafe 15 km koşu yapıyordum daha bir kaç haftasında bıraktım 1 ay olmadı maraton kosuculuğa başladım 200 metre sprent atıyorum fakat esneme yapmadığım için kendimi dehşet şekilde ama harbi dehşet şekilde kendimi tehilkeye nasıl attığımı hiç farkında değilmişsim esnemek bu kadar önemli ha vay be🫣👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2026-08-31 08:31:20
1
To see more videos from user @suu.jo, please go to the Tikwm
homepage.