@frabatomaster: Усталость говорит: «Я не могу». Тревога говорит: «Всё опасно». Мысль повторяется — и начинает звучать как вы сами. В авторской модели ролика это момент, когда один слой опыта присваивает голос целого. Практика не предлагает подавлять тело или чувства. Она возвращает им точные имена: ощущение, эмоция, мысль. Наблюдатель лишь различает их. А вопрос «кто сейчас говорит от имени моего “я”?» возвращает паузу, из которой возможен следующий шаг. Это и названо возвращением на трон.