ThuyhanhHealing
Region: VN
Sunday 30 August 2026 12:21:28 GMT
75481
1884
74
430
Music
Download
Comments
Ngọc Sơn :
Tập bắp chân ngoài giảm lượng đường trong máu ra còn làm thức tỉnh cơ vận động nhanh mà người ngoài 40 tuổi trở lên thường bị vận động chậm lại dần theo tuổi và một điều quan trọng nữa là hỗ trợ bơm máu lên tim tốt hơn. Người ta gọi là trái tim thứ hai. Vì 2 chân ở vị trí thấp và xa tim nhất nên mọi người nên Tập bắp chân và Tập đùi. Đùi là nhóm cơ to nhất trong cơ thể nên khi tập sẽ đốt nâng lượng nhiều giúp giảm cân nó sẽ đốt calo kể cả sau khi tập nhiều giờ.
2026-09-09 14:36:20
5
Mè & Mít là con mèo 😺 :
Do lùn nên làm gì cũng phải nhón chân, tủ bếp cao muốn lấy đồ cũng phải nhón, ghế ngồi cao nên ngồi cũng phải nhón, vô tình kích hoạt liên tục
2026-09-10 20:17:06
0
Trần Tuấn Anh :
Mình hay nhón chân lắm, kiểu mỗi ngày luôn đó. Không nhiều nhưng làm mỗi ngày. Mỗi lần 15 cái, lập lại 10 lần, ko ăn ngọt, tuyệt đối ko uống nước ngọt và bánh kẹo. Nhưng vẫn bị đường huyết cao, chưa đến mức tiểu đường.
2026-09-10 14:43:15
0
Dragon Sea (xã Long Hải tp HCM :
tôi muốn
2026-09-12 00:33:04
0
Từ nay em sẽ là vợ anh :
chỉ cho mình bài tập xương quai xanh đẹp như bạn vơi?
2026-08-31 07:45:41
1
Mr tài :
roi tap sao. met ghe
2026-09-11 10:53:21
0
user1134653630975 :
Tôi muốn
2026-09-11 11:28:22
0
không có tên :
nó nần trong cơ thể tao mà kêu là bí ẩn
2026-09-11 18:41:17
0
Thiên Bình☑️ :
Có phải bạn ấy đang nói về cơ dép soleus muscle không các bạn
2026-09-09 16:10:21
1
Vivu Đà Lạt 😘 :
Rung chân lag nó đó😆😆😆
2026-09-08 07:37:44
1
Lucky 2024 :
xin video e nhé
2026-09-09 04:33:03
1
LêThanh2308 :
Cho minh xin video đi ạ
2026-09-08 17:51:47
1
Thanh :
Tôi muốn
2026-09-11 10:20:33
0
Hoa Pham Land :
tôi muốn
2026-09-11 11:40:34
0
Grassgrass :
Tôi muốn
2026-09-11 08:18:51
0
Trương Loan786 :
Tôi muốn
2026-09-11 05:17:55
0
Hang Pham :
Tôi muốn
2026-09-10 20:19:57
0
thuychu461 :
tôi muốn
2026-09-03 12:56:54
0
Nha Phương :
tôi muốn
2026-09-10 12:39:44
0
nguyetle826 :
Tôi muốn
2026-09-12 00:02:01
0
Thích ăn xoài :
Bài tập rút đường ra khỏi máu =))
2026-09-10 14:30:49
0
Thành :
Tôi muốn
2026-09-10 13:51:03
0
minh98._ :
Nói hết video xong kêu ib liên hệ, chắc bán khoá học 🤣
2026-09-11 01:18:01
0
To see more videos from user @thuyhanhhealing, please go to the Tikwm
homepage.
