@user15912605547311: ###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻#مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #مشاهير_تيك_توك #سعاده

احزان الفراق :

كلهن مستحلات🥺🥺🥺🥺

دگ♥̨̥̬̩تـ♥̨̥̬̩وره OB-GYN :

ربما لا يُباع النسيان، ولا تعود الملامح كما كانت، لكننا نتعلّم أن نتصالح مع ما مضى، ونستعيد أنفسنا شيئًا فشيئًا، حتى نصبح أقوى وأهدأ من ذي قبل 🥀

حمادي :

@حمادي:@ :مات قلبي وانا على قيد الحياة ٠٠ ولم يعد يغريني عتاب او يكسرني غياب ٠٠ رحلت تلك اللهفة التي كانت تشغل الروح ٠٠ واستبدلتها بالطمأنينة البارد ٠٠ تشبه هدوء المقابر ٠٠ اقف اليوم ثابت أمام الخيبات ٠٠ ولا وجوه تعرفني ولا مشاعر تطرق بابي من جديد ٠٠ فسلام على نبض كان حيا بصدقه ٠٠ حتى ارهقته الخذلان فقرر الرحيل بصمت ......

قول الفصــل :

يالله

𝓨𝓞𝓤𝓢𝓔𝓕𝓪𝓵𝓲 :

ماسويت الك موزين هاي ضلت بكلبي 💔

الحره :

اخبرني كيف اعود منك لنفسي 🥺🥺

المتواضع شخصيا :

أعطوا من تحبون ،، أجنحة ليطيروا .. "معكم" ... وجذورا ليعودوا .."اليكم" ... وأسبابا ليبقوا "جانبكم" فجناح الاهتمام يكفيهم .. و الوفاء بالعهد يريحهم .. وطيب الكلام يؤنسهم و يبقيهم.

لتل لوا :

فعلا

ابو ايمن :

الله المستعان

كم خابَ ظني :

ماكو نسيان بس تتناسه

Rebel .Queen 👑👸 :

الي راح مايرجع انساه فكر في شكل جديد ملامح جديده علها تكون احلا واجمل من الي راح 🥰🥰🥰

الاسمر 7 :

صدك اليعرف يخبرني

سِمًوٌ آلَآمًيَرهّ👑 :

سيد تحسين :

اشو أنه إذا اتغده للعصر انسه شكلت

Das Vfd :

عفية يوم ما جبت خبر تسعد موظفين

Flow errr :

ورود الربيع :

اي والله😥

sawsenrhand :

لو كان النسيان يباع لشتريته من زمان وارتحت من العداب اللي أنا فيه 😂