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@onlyzhoui: #zhouyiran #aktorchina #fyp

liónà
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nhiee1314
🫧Nia Ramadhani🫧 :
pertama nih
2026-08-30 13:19:09
2
boo0luue_dino
ᥣᥡ᥆🪼⋆ :
kedua
2026-08-30 13:23:05
0
xiao_la4654
★•°🦚𝖝𝖎𝖆𝖔_𝖜𝖚🌹°•★ :
2026-08-30 13:26:03
0
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Paket Santet bikin suasana makin mencekam sejak paket misterius itu datang. Bukannya cuma bikin penasaran, isi paket tersebut justru menjadi awal dari serangkaian kejadian mengerikan. #PaketSantet #FilmPaketSantet #DikiriminPaketSantet
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JAJAJA 🙂‍↕️👅 #CapCut #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #zyxcba #foryou #viral
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Fratura do antebraço na academia: não foi “azar”. Foi mecânica. ⚠️ — 🧠 O que aconteceu? 👉 Tentou levantar carga alta com o braço colado ao corpo e cotovelo flexionado 👉 O ombro não iniciou o movimento 👉 A força não subiu… girou — 🔄 Resultado: Uma torção intensa no antebraço 👉 Rádio e ulna sofreram estresse rotacional 👉 Até que… não suportaram 💥 Fratura — 🚨 Principais erros: ❗ Excesso de carga ❗ Posição inadequada ❗ Início errado do movimento ❗ Falta de estabilização (ombro e core) — 💡 O que muita gente não entende: Força mal distribuída = risco de lesão 👉 Não é só “peso” 👉 É biomecânica — 🏥 E depois da cirurgia? A recuperação não termina no centro cirúrgico. — 💪 Fisioterapia é essencial: ✔ Recuperar mobilidade (punho, cotovelo, ombro) ✔ Devolver força e coordenação ✔ Evitar rigidez ✔ Prevenir novas lesões ✔ Retornar ao treino com segurança — 📌 Resumo direto: Não foi só o peso. Foi a forma como ele foi aplicado. — 🧠 Treinar certo protege mais do que treinar pesado. — Siga @samuelog.med para medicina prática, prevenção e performance com base em evidência. #ortopedia #biomecanica #treino #medicina #fyp
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THE MEANINGS OF MAN & WOMAN #motivation #fyp #comedy #laughter #marriage
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انشاءاللہ اگر اللہ نے چاہا تو ہم ☝️📿🌸 💗 🩹 🫶 😊 🫠 ❤️ #islamicvideo #foryoupage ❤️❤️ #viralvideos #growmyaccount #unfreezemyaccount
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تاج راسي 💜 #شمر_السناعيس_الضياغم_الطنايا #عوينات #سناعيس_شمر
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