Alhanouf
Region: SA
Sunday 30 August 2026 13:25:54 GMT
31403
2707
44
359
Music
Download
Comments
Haifa 💜 :
حبيتي انتي لخصتي تقريباً ٥ كورسات درستها في مقطع واحد .. رائعه استمري ♥️
2026-08-30 23:51:18
15
Rzan :
رائعه وشكرا على الملخص الرائع 🤍 و اعظم نصيحه بالدنيا لكل شخص يحاول يستمر و يحاول يتغير انصحه يجرب يلتزم بأذكار الصباح والمساء شي فضيع سبحان الله الالتزام فيها نقلة وفيها كل النقاط الي قلتيها اول شي اذكار الصباح والمساء محدد وقتها بس إذا فاتك مو مشكله قول الي تقدر عليه باي وقت بالصباح أو الظهر وإذا التزمت تدريجيا راح تقراء الورد بالوقت المثالي حقها الي هو قبل شروق الشمس وغروبها وإذا وصلت هذي المرحلة بالانضباط راح تجرب تقدير الذات راح تجرب الصورة الذهنيه المثاليه وتجرب طعم ولذة الثبااااات واهم شي عشت الفترة الذهبيه الصباح بذهن صافي يدعي ويطلب ويسبح ويهلل ❤️
2026-08-30 21:07:24
11
. :
ايش مفهوم الخزم مافهمت!
2026-08-30 18:07:05
1
........ :
بناء الصورة الذهنية والذاتية: مناقشة مفهوم "الصورة الذهنية المثالية" وكيف يرى الإنسان نفسه، وكيف ينعكس هذا التصور على تقديره لذاته وقدرته على الثبات والتغيير.الالتزام والانضباط (قاعدة الـ 66 يوماً): الإشارة إلى أن رحلة التغيير واكتساب عادات جديدة تتطلب انضباطاً يمتد لنحو 66 يوماً لبناء التزام حقيقي ومستدام.تصميم اليوم المثالي: طرح سؤال جوهري للجمهور حول "السيناريو المثالي لليوم"، والذي يقصد به وضع خطة واقعية تبدأ بها صباحك بذهن صافٍ (مثل الاستيقاظ، الصلاة، شرب الماء، والاتصال بالطبيعة).
2026-08-31 02:08:04
1
Salam :
التخلي عن مالا يخدمك ، ايش الاشياء اللي شاطر فيها ، كيف سناريو اليوم المثالي ، ترتيب الوقت و المهام ، الالتزام والاستمرارية
2026-08-31 06:42:37
1
Ebtihaj :
مرررة شكراً على جهدك ووقتك على الترجمة 🩷🥹
2026-08-30 21:53:06
1
MELAYA :
ياليت تفتحين قناة في اليوتيوب
2026-08-30 18:31:53
2
Rahma Bakes 👩🏻🍳🥖 :
مترجمة؟
2026-08-30 17:56:34
0
AD :
شكرااااا سمعته وانا رايحه الدوام واحلى شي صار
2026-08-31 04:47:50
0
ِ :
فى التخلي تجلي🥰🥰
2026-08-31 09:06:50
0
Juli. :
شكراً لك على مواضيعك المعطاءة
2026-08-30 20:41:46
1
mnhu125 :
هيش الفرق بين الصوره الذاتيه و الصوره الذهنيه
2026-08-30 21:20:12
1
Sara :
حب كبيير الله يبارك لك في نفسك🤍🤍🤍🤍🤍
2026-08-31 07:50:06
0
i .66 :
شكرا على محتوى
2026-08-31 07:00:42
0
☀️ :
فعلاً الاستمرارية والثبات تجي دائماً من تقدير الوقت وتقدير الذات 👏🏻
2026-08-31 07:12:27
0
عفاف الزهراني :
شكراً بتابع الحلقه في اليوتيوب 💕💕💕
2026-08-30 14:25:40
0
Princess555 :
شكرا لك
2026-08-31 05:33:25
0
Salam :
م اعرف انا ايش ابغى الى الان 😭💔
2026-08-31 06:34:14
0
memi✨ :
شكراً هنوف بس نفسي احفظ المقطع لنفسي افتحي التنزيل 🙈🌷🌷
2026-08-31 09:26:57
0
tot :
وش يعني الزخم
2026-08-31 09:27:05
0
علي وناس :
شكراً
2026-08-31 05:30:33
0
Lam :
ماشاء الله ، ماعرف لو عندك بودكاست او قناة باليوتيوب ابغى اسمه لو لا ضروري تسوين واحد وتلخصين مثل هاللقاءات بطريقتك ومفهومك لأنك رائعه بالشرح استمتعت جداً بهدووء الإلقاء وتسلسلك بالأفكار 🤍🤍🤍
2026-08-31 04:38:38
0
ِ :
كلما تعرقت اكثر كلما تنزف اقل عميييييييقة بشكل ☹️☹️
2026-08-31 08:50:18
0
** :
مشكوره على الملخص واسلوبك بتوصيل المعلومات مره رائع 👏🏼😊
2026-08-31 03:50:32
0
soulcalm77 :
شكراً دايم اشعر انك تخاطبين صوتي الداخلي
2026-08-30 15:35:33
0
To see more videos from user @alhanoufhere, please go to the Tikwm
homepage.
