@ziad_transformations:

مَرّيَمْ :

ولا سكر دايت ؟؟؟

Coach Salah :

السكر الدايت عادي يا شباب جدا

Ammar :

طب و السكر الدايت او المشروبات الدايت

قصص الإستغفار 📿 :

ياخي إختصر

mubarak 🇸🇦 :

هل كثرة القهوه بدون سكر تثبت الوزن؟

𓆩 M 𓆪 :

الستوري

محمد ابوزيد :

يا دكتور انا فى اكل الديت مهما كلت بحس بجوع معى ان معدتى بتكون مليانه ولو زدو حاجه بسيطا بلاقى نفسى شبعت بس وطول اليوم على كده

Abu Noura :

هذا الكلام الي يجيب نفسيه.. هذا الكلام قوله للي عنده مسابقه بس ما يقال لعامة الناس...

A M R. :

ايه السر الخطير و الجديد دة يا وحش؟؟

الحمدلله :

طيب المحلي مايرفع السكر هو صفر سعرات

Kirellos Bekhit :

مش عارف انا صح ولا لا فياريت حضرتك تصححلنا لو حبيت اكل حاجة بترفع الأنسولين قبلها بربع ساعة مثلا بنقع شيا أو سيليوم واشربهم مع مصدر دهون صحية زي زبادي طبيعي وبعدها بربع ساعة باكل

Jossam 🦍 :

يعني سكر استيڤيا لا ؟ لو ٥٠ جرام مانجا مع ربع قريش في نفس الوجبة ماتنفعش برضو !

Jay :

الببسي الدايت ينحسب ؟

Sohaib :

ليش ما ذكرت الكارب

𝔻𝕒𝕞𝕒𝕣 :

السكر ضروري ولكن تجعله ظمن سعراتك اليوميه نصيحه هذا الكلام غير علمي ولو تصيب بإغماء من نزول السكر الحاد قد يودي للوفاه

يــوُســف :

ينفع ادخل في اكلي دهون صحيه ولا اقطع

ℱ𝒜ℛ𝒪𝒰𝒦 ℳ𝒪𝒮𝒯𝒜ℱ𝒜 :

لو عاوز ابدء ايه التفاصيل

Zakria Hussien :

دكتور أنا بطني وجنابي مبتنزلش وتايه ومش عارف اعمل اي ساعدني بالله عليك

قروب دايت مجاني :

Samer :

انا جسمى شبه رياضى لاكن البطن فيها دهون كثيره ممكن اكون معك

عبدالله :

طيب وهل فيه اضرار او لا خصوصا ناوي اثبت نسبة دهوني 8--10 %

Mohamed Abo :

ممكن تفاصيل وتواصل

Bassiouniiii :

لو حصل هبوط بالتمرين

خَالـد🥷🏻•||•🥷🏻𝐾𝐻𝐴𝐿𝐸𝐷 :

عالمي والله