@matias.diaz116: 🍫Este bowl de avena tiene solo 400 calorías 🤯 🥣 Ingredientes: • 100 g de avena • 1.5 L de agua (esta es la cantidad que absorbe mi psyllium) • 10 g de psyllium husk (para el mismo resultado, usa el mío) • ⁠10 g de cacao • Stevia al gusto • Vainilla al gusto • ⁠Opcional: fudge de psyllium ✨ Cantidades y proporciones de la receta están adaptadas a mi psyllium husk. Si quieres conseguir el mismo resultado, usa el mío. 👉 Esta y más recetas altas en fibra y volumen en mi perfil. #avena #postrefit #chocolate #recetafit #desayuno

Matias Diaz
Matias Diaz
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Region: PE
Sunday 30 August 2026 14:24:26 GMT
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Comments

sunset_dash0
Estefany⭐☕ :
Matías vuelve a casa los niños te extrañan 😭
2026-08-30 15:29:32
114
s1a1n1t1i
... :
eres el que se gano los 400 en el reto?
2026-08-31 22:21:38
8
joshi_0317
JOX :
OE pero eso es pura agua o que ?
2026-08-30 17:00:32
14
faak1706
fabricio🍪 :
soy yo o tenia 2 mas de esos bowls en la refri xd
2026-08-31 04:30:56
6
despuesdelanime_mangas
christian :
yara, eso es mucho dulce
2026-09-01 22:26:04
0
stephano_adriano19
phano.inthesky :
info para comprar
2026-08-31 22:42:12
0
alcedito23_10
alcedito23_10 :
Vengo del reto de comida agan sus preguntas
2026-08-30 17:13:54
7
nosinger_
nosinger-_- :
Ajajajajajaa Matias te ganaste el reto de comida, mi corazón y mis billetes con esa receta
2026-09-02 03:04:05
0
justttts
justttts :
Donde venden ese psyllliumm
2026-08-31 19:55:29
0
juacasape01
Juacasape :
funciona con proteína whey concentrada 22g de proteína por 35gr de producto??
2026-08-30 16:26:20
0
karynnmm
Khan :
eres mi fan pideme un saludo
2026-08-30 16:33:52
0
rodrii_salaz
rodrii✨️ :
salúdame weeeee
2026-08-30 15:16:27
0
apolo_teddy
Teddy Apolinario Oya :
El trío marino cuántas calorías tiene? Xddd
2026-08-31 01:38:19
1
ivancamachob
Ivannnnnn :
Básicamente no come nada pero con sabor 😮‍💨
2026-08-31 09:27:37
1
erikaecheniquezeg
erikaecheniquezeg :
y Mathias te quería preguntar algo la misma cantidad de tu ingesta es la misma para mujeres o varía la cantidad, podrías hacer un vídeo vestido de mujer y hacer un tutorial para saber cuánto deberíamos consumir las mujeres😏
2026-09-01 15:52:29
0
compositordeoro
lapiz de oro 🪙 :
TMR mi digestión lenta no me deja tragar tanta avena o hace rato lo haría 🥀
2026-08-31 08:35:23
1
munay.sc
cxnn.n :
💪💪💪
2026-08-30 14:50:45
1
lf7_huapaya
LFHM :
😂😂😂
2026-08-30 16:50:21
0
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