@fitgurlromy: GEZONDERE KIP DÖNER 🌯🍗🔥 Zin in döner, maar dan met een stuk minder calorieën? Dan moet je deze proberen! 🤤 Deze gezondere kip döner scheelt flink wat calorieën met de takeaway variant, maar is minstens net zo lekker. Krokant, lekker gevuld en natuurlijk met een flinke klodder knoflooksaus. 😏 Ingrediënten (2 stuks) 🌯 4 rijstvellen 🥛 20 ml ongezoete amandelmelk 🌾 10 g spelt- of amandelmeel 🥚 1 ei 🥬 40 g ijsbergsla 🧅 1/2 rode ui 💜 40 g rode kool (rauw) 🥒 60 g komkommer 🍗 100 g kip kebab flakes (kant-en-klaar of zelf gekruide kip) 🍅 1 tomaat 🌱 1 el sesamzaad 🧄 2 el Friteslijn Knoflook Macro’s per stuk: 261 kcal | 26g KH | 16g E | 10g V Perfect als lunch of avondeten wanneer je zin hebt in een lekkere kapsalon/döner-achtige maaltijd, maar hem wat lichter wilt houden. 🤤🔥 #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #gezonderecepten #afvallen #gezond

FitgurlRomy

Open In TikTok:

Region: NL

Sunday 30 August 2026 14:59:40 GMT