@psychologiemeenkin: Ndonjëherë kemi nevojë të qëndrojmë vetëm për të marrë frymë, për të përpunuar mendimet ose për të rikuperuar energjinë. Kjo është krejtësisht në rregull. Por nëse daljet fillojnë të duken të lodhshme, gjërat që dikur të kënaqnin nuk të tërheqin më ose ndihesh gjithnjë e më larg të tjerëve, mund të jetë një shenjë se po kalon një periudhë të vështirë dhe se ke nevojë për pak mbështetje. Nuk ka asgjë për t’u gjykuar këtu. Mund të fillosh me një hap shumë të vogël: një mesazh, një telefonatë ose një shëtitje e shkurtër me dikë që të bën të ndihesh mirë. Dhe nëse kjo ndjesi vazhdon, të flasësh me një profesionist mund të jetë një mënyrë e kujdesshme për t’i dhënë vetes mbështetjen që meriton. A të ka ndodhur ndonjëherë të ndihesh kështu? #psikologji #mendime #izolim #vetmia #shendetiMendor