Als90__
Region: SA
Sunday 30 August 2026 15:15:47 GMT
63275
2897
66
385
Music
Download
Comments
Ali Albarqi :
انا ارتحت للجري والتمارين الهوائية اكتشفت انها التمارين الي يحتاجها الانسان مايحتاج يشيل اوزان بوزن عالي اللعب بوزن جسمك
2026-08-31 07:04:35
163
N :
صادقه المشي مهمممم وخاصه بعد كل وجبه تحول الاكل لطاقه مااشوف يتكلمون عنها
2026-08-30 23:08:57
271
.Aالُيسر :
ليش أنا مقتنعه اني اعمل الي يناسبني لحالي وباي وقت وبدون فلوس أنا المسيطره على اكلي ولاياقتي وتحاربني والحمدلله كل شي بيرفكت ☺️🤍
2026-08-30 15:26:16
44
H :
لاحظت ينهارون اذا قلتي ان الجينات لها دور يبونك اله بدون جينات ولا هرمونات تفرق معك عن غيرك !
2026-08-30 16:01:49
165
🌊 :
عمري ماتقبلت الأثقال وصالة الحديد أحس ودي أمارس رياضة أستمر فيها واستمتع وأحس البيلاتس حلو بالذات إنه مع مدربة بعيد عن الإصابات وتضييع الوقت ساعة وأنتي خالصه
2026-08-31 11:56:07
9
AL Maha :
فعلاً والله ، تدرون اني توي اعرف عن تمارين المدى الحركي Mobility وتوي اعرف انها تطيل عمر المفاصل وتحافظ عليها وتخلينا أقوياء ومعتمدين على انفسنا مهما تقدم فينا العمر .. وانا كنت دايم أأنب نفسي ليه ما اشيل أوزان والعب حديد 😵💫
2026-08-31 23:20:14
22
700 :
الحارثي وبس
2026-08-31 11:27:54
8
Saad 🏄♂️ :
كلام صح ١٠٠٪
2026-08-31 12:57:28
5
Ghaida 🎶 :
انا احب انوع من كل شي مقاومة مرتين ل٣ بالاسبوع وادخل كلاسات بيلاتس وسباحة وكارديو ع حسب المزاج 🧘🏻♀️💕
2026-09-01 00:31:40
3
xoxonice :
وربي صح 😅 شفت مره اخصائي تغذيه يسال اذا المنجارو راح تغطي على وظيفتهم او لا ؟ فصاركله يسب المونجارو بطريقه فضيعه كانها سم 😳
2026-08-31 11:33:52
12
⭐️ :
كنت بشترك مع مدربه بس شفت حسابك وكلامك عن الكوتش جانتي ورحت بحثت عن الفيديو باليوتيوب وسويت لي جدول تمارين ممتاز 💪🏼
2026-08-30 17:50:10
35
W M :
جزاك خير على كلامك .. كان عندي هذا التفكير بس كنت مترددة .. فعلا مو كل شي مقاومة
2026-09-01 06:10:16
2
أم راتب 🍬🍬 :
طيب شو رأيك بالمشي كل يوم ساعة ؟ لو سمحتي 💚
2026-08-31 09:39:20
5
lwa9955 :
احسن شي hybrid training يكون شامل كل شي
2026-08-31 08:20:32
3
، :
يعني للي بتنحف كيف نوزن بين المشي والمقاومة بالبيت؟
2026-08-31 02:24:33
1
🚺 :
محتارة بين كلاس السباحة والحديد وماسوي رياضة الا فالبيت عادة وبدون حديد مين مجرب؟
2026-08-31 22:35:16
1
Soso :
أنتي عظيمه شكراً لصدقك شكراً لتوعيتك البشر أجرك عظيم 💖💖💖
2026-08-30 23:28:43
6
Amoor-S :
فعلا اول الانديه على رياضات الاروبيك ننحف اكثر
2026-09-01 04:39:50
2
Reena :
الرياضة شغل متكامل كارديو ومقاومة
2026-09-01 06:50:42
1
zl :
بنات ممكن تقترحون شوز للمشي والجري يكون مريح للركبة وتكون مو غالية
2026-09-01 02:02:44
1
🧑🏻🩰 :
صح بس ابدأ فجأه يطلع لي مدرب يتفلسف ويقول سوو ولاتسوو
2026-08-31 23:12:27
1
princess🇸🇦 :
احسنتِ
2026-08-31 09:04:47
2
z6x93ysu :
علشان كذا صرت اعمل اللي في رأسي وعلى مزاجي وعكس كلامهم ونصائحهم
2026-08-31 18:51:34
1
Abdullah :
فعلاً 💯
2026-08-30 21:58:48
3
To see more videos from user @als90__, please go to the Tikwm
homepage.
