@muhayzinturgaysahin: Beynimizi kan akışımızı yükselterek ve güçlendirerek koruyabiliriz. Beyin küçülmesinin temel faktörlerinden biri kişinin yeterli oksijen alamaması ve sedanter(hareketsiz) yaşam tarzı olduğunu bilimsel olarak biliyoruz. Sedanter yaşam tarzı tüm bedene zarar verir. Beynimiz ilk etkilenen organlar arasındadır. Haraket, egzersiz, spor doğamızın bir parçası. Doğamızla uyu mlu yaşamaya başladığımızda sağlığımız gün be gün yükselir, fizkselve psikolojik rahatsızlıklarımız geriler. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz, hastalarınıza uygulatabileceğiniz pratikleri elden geldiğince paylaşmaya özen gösteriyorum🤍 Daha fazlası için youtube kanalımızdaki videoları izleyebilirsiniz. Selâm ve sevgilerimle❤️ Muhay Zin Turgay Şahin #beyin #nefes #alzheimer #demans #spor

MuhayZinTurgaySahin
MuhayZinTurgaySahin
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 30 August 2026 15:50:31 GMT
92898
2863
34
991

Music

Download

Comments

letizya95
letizya :
niye bunu doktorlar demez anlamıyorum
2026-08-31 17:33:00
8
kama_seferli777
KaMa_Seferli_777 :
men hər gün baş ağrısından əziyyət çəkirdim her gün Nimesil içirdim 😒bu hərəkəti hər gün etdikdən sonra keçdi 🤗🙏 bunu yeni gördüm səbəbini artıq bildim)
2026-09-02 05:23:16
2
minales_
Minales :
Təşəkkür
2026-09-02 05:29:06
1
pinhni0
Pinhâni :
Günde 40 kere secde ile beyine kan akışında iç duyu gelişim vsr.. hepsi orada var
2026-09-01 22:19:45
2
gl.trkmen7
. :
👍👍👍👍👍⚘️⚘️⚘️🇹🇲
2026-09-02 07:31:29
0
user5372613750342
rahilə qədimova :
bu kimdir bilən varsa yazsin
2026-09-01 06:39:12
0
__gonyalihatun
❤ MELEKLE EMEK ❤ :
oturarak olmasi iyi yorucu olanlari yapamiyorum
2026-09-02 03:35:00
0
4jxh1kgc
𓆩♈︎𓆪 :
teşekkürler hocam işte yaptım 😁
2026-09-01 08:46:00
2
ttcs65
Ttcs :
Ölcez ne yaparsak kaçınılmaz inna ileyhi raciun 🤲😢
2026-09-02 02:31:54
0
by.hayal.02
🐦‍🔥 𓇢𓆸 H a y a l e 𓇢𓆸 :
bı kere sahilde bı spor yapan adamı böyle gördüm dalga geçmişim gülmüştüm demekki faydası varmis
2026-08-31 23:11:52
3
vefa_veliyeva1
🌹VEFA 🌹 :
BAKIDAN SALAMLAR BEN IKI AYLIQ HAMILEYIM BU HAREKETI EDE BILIRM KOCAM
2026-09-01 17:10:41
0
cesurhayatbitmis
cesurhayat bitmis omrum uzaktr :
bu hareketi felçli beyin amaliyati geçiren iylesmeye başlayan felçli hastalar yapsa sorun olurmu
2026-09-01 09:57:42
0
cakomida_
bb_ :
iyi geldi valla🥰
2026-09-01 16:31:35
0
gununcaziz
Aziz :
Nasa böyle bir keşfe imza atmamiş:))
2026-09-01 08:02:47
0
tuncbilek61
Tunç :
Bunlar sosyal medya yokken yoktu piyasada 😂
2026-09-01 07:56:56
1
suskun1637
suskun :
milleti maymun etti ya 😁😁😁
2026-09-01 20:59:16
0
erhanacar456
Erhan :
Oturduğunuz yerden bunları yapın, ama ayak topuğunuzu kaldırıp indirin ikinçi kalbinizi çalıştırın.
2026-09-01 05:54:18
0
deniz_qelbli
səsiz dünyam :
salam saç saqqalı qırxın dərinizə hava oksigen getsin
2026-09-02 09:17:25
0
trsor.hazinem
Trésor.Hazinem :
👏👏👏👏
2026-09-01 18:52:16
1
prensess739
Prensess😇😇😇😇 :
👍👍👍
2026-09-01 06:23:36
1
prensess739
Prensess😇😇😇😇 :
♥️♥️♥️
2026-09-01 06:23:13
1
guljemal.atayeva
Guljemal Atayeva :
👏👏👏
2026-09-02 00:38:15
0
perikhalilova
Pəri Xəlilova :
😂😂😂
2026-09-01 12:48:52
0
user7558618135016
user7558618135016 :
🥰🥰🥰👍👍👍
2026-09-02 07:30:15
0
user858892849
TXG :
.
2026-08-30 16:37:07
0
To see more videos from user @muhayzinturgaysahin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About