@evol_vive: 🥒 Courgettes farcies à la viande hachée ! 🤎   Des courgettes, de la viande hachée et quelques ingrédients simples… et vous obtenez un dîner ultra gourmand ! 😍   C’est une recette vraiment facile à préparer, qui permet de cuisiner les courgettes autrement tout en gardant un repas équilibré et plein de légumes. 🫶   De mon côté, je les sers avec un peu de riz pour un repas complet. 🍚   La recette 👇 🥒 Ingrédients : • 5 courgettes
• 500 g de viande hachée
• 1 oignon
• Sauce tomate
• Fromage râpé
• Un peu d’huile
• Sel
• Poivre
• Ail en poudre
• 1 branche de thym   🥣 Préparation : 1. Émincer l’oignon et le faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile. 2. Ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, l’ail en poudre et le thym, puis laisser cuire. 3. Pendant ce temps, couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur, en conservant bien la peau. 4. Creuser les courgettes pour retirer les pépins. 5. Une fois la viande presque cuite, ajouter la moitié des pépins de courgettes et poursuivre la cuisson quelques minutes. 6. Verser un petit fond de sauce tomate dans un plat, puis déposer les courgettes par-dessus. 7. Garnir les courgettes avec la préparation à la viande hachée. 8. Répéter l’opération avec toutes les courgettes, puis terminer avec une généreuse couche de fromage râpé. 9. Enfourner à 180°C pendant environ 40 minutes.   Et voilà, des courgettes bien fondantes, gourmandes et super simples à préparer ! 🤤   Si vous testez la recette, n’hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé en commentaire. ❤️   #recette #recettefacile #courgettes

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Sunday 30 August 2026 15:55:42 GMT