@motiawellness: Kun paino ei putoa, helposti ajattelee, että pitää vain syödä vähemmän ja ottaa itseään tiukemmin niskasta kiinni. Painonpudotuksen tulisi onnistua myös työkiireiden, perhe-elämän ja väsyneiden iltojen keskellä. Sopiva energiavaje, riittävä proteiini ja arkeen sopivat rutiinit ovat hyvä lähtökohta. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla. 🤍 Onko sulla tyypin 2 diabetes ja kaipaat painonpudotukseen selkeää suuntaa? Laita mulle viestiä, niin jutellaan sun tilanteesta. #tyypin2diabetes #esidiabetes #valmennus #ruokavalio #motia

Motia | Hyvinvointivalmennus ✨

Open In TikTok:

Region: FI

Sunday 30 August 2026 15:59:42 GMT