@nutri_allanfernandes: O café da manhã é a refeição que mais derruba o controle da glicemia no Brasil. Pão francês com café adoçado, tapioca com manteiga, suco de fruta natural. Tudo carboidrato de absorção rápida, sem proteína nenhuma para segurar a curva. A lógica é simples: proteína em toda refeição, carboidrato em porção controlada e fibra junto. Ovo, queijo, aveia, chia. O prato muda, o princípio não. Salvei 10 opções no vídeo para você montar a semana inteira. #diabetes #diabetestipo2 #glicemia #cafedamanha #cafedamanhasaudavel

pereiraftima1 :

eu bebo capuchinho

Ana Lúcia :

cuscuz temperado e com proteína

ana paula :

eu como aipim com ovo e café preto sem açúcar

Jocarvalhoh :

Pode comer pão de batata doce e farinha de amêndoa!

Angelina Vieira :

eu gosto de comer abacate com amêndoa laminada será que pode..

Prof Gilfran :

Comida “saudavel” no micro-ondas!? Kkkkkkkkk

MARLY TAVARES :

Eu gosto de ovos fritos com uma fatia de abacate e achocolatado quentinho.

Canal do Béba :

Meu café é só 300ml de leite desnatado com 40g de whey proteín, alguma orientação, nutri? obrigado nutri sensacional conteúdo como sempre

João da Silva :

eu gosto de abacate com ovos e limão

Nazaré de Castro :

e eu tenho de abete

isiscristinagonal :

Cuscuz com carne pode?

SueleneRodrigues :

como 2 fatias de pão integral 68% c creme de de ricota,iorgute natural c farelo de aveia

Silvania Santana837 :

eu gosto da sua receita

Ivanira Costa :

obrigado

Liliane 1813 :

gosto muito das suas dicas. 🥰

luarah667 :

Boa tarde 😁😁😁😁😁

Ana Lúcia :

batata doce macaxeira ou inhame qualquer um só como com proteína

Nazaré de Castro :

eu gosto muito de cucuzu

Amparo Vale :

ótimo

maranata1237 :

como cuscuz com ovos e uma xícara de café com leite

shirleydnegrao :

Muito bom

Maria lindiane Queiroz :

meu café dá manhã e cuscuz de milho com ovo cozido 🤣🤣

HelpMatosCravo :

jonivalpereira0 :

e seguro diabetes usarem adoçantes?