@minusroman: Тот самый тыквенный брауни с жидким центром внутри💁🏼 Идеально на ПП и в осенний вечер 💕 Балуйте близких на 1 сентября таким десертом #ппрецепты #похудение #худеем #диета #худеемсромарио

Romario_neideal
Romario_neideal
Open In TikTok:
Region: FR
Sunday 30 August 2026 16:20:26 GMT
626428
60165
383
9169

Music

Download

Comments

minusroman
Romario_neideal :
Идеально в осенний вечер🩷 Тыквенный брауни с мягким центром внутри 🍫🎃 Ингредиенты для брауни: тыква (можно замороженная) — 400 г 🫙; яйца — 2 шт. 🥚; соль — щепотка 🧂; сахарозаменитель — по вкусу ✨; какао‑порошок — 2 ст. л. с горкой 🥄; мука (любая, у меня рисовая) — 80 г 🌾; разрыхлитель — 10 г (или ½ ч. л. соды) 🥄; корица — 1 ч. л. 🌶️. Ингредиенты для крема: сметана — 200 г 🥄; какао‑порошок — 2 ст. л. 🥄; сахарозаменитель — по вкусу ✨. Дополнительно: ягоды, орехи (например, грецкие) — для украшения 🌰🍓. Приготовление: Тыкву и яйца соединить с солью и сахарозаменителем, взбить блендером до однородной массы. 👌 В отдельной ёмкости смешать сухие ингредиенты: какао, муку, разрыхлитель (или соду), корицу и щепотку соли, добавить сахарозаменитель по вкусу. 🌀 Аккуратно соединить сухую смесь с тыквенной массой, перемешать лопаткой до консистенции, которая не слишком густая и не очень жидкая (как на видео). 🥄 Форму смазать сливочным маслом, распределить массу и выпекать при 180 °C 35–45 минут. Центр может оставаться слегка влажным — это нормально. 🔥 Для крема смешать сметану, какао и сахарозаменитель. Поставить на очень медленный огонь и прогревать, не доводя до кипения, пока какао не растворится и масса слегка не загустеет (сначала будет жидкой — не пугайтесь, потом начнёт густеть). Как только достигнет нужной густоты — снять с огня и убрать в холодильник остывать. ❄️Готовый брауни немного остудить, затем равномерно распределить сверху крем. Украсить ягодами и орехами. 🌰🍓 Можно подавать тёплым или полностью остывшим. 😋 КБЖУ на 100 г: калорийность — ~175 ккал 🔥; белки — ~6 г 💪; жиры — ~7г 🧈; углеводы — ~21г 🍚.
2026-08-30 16:29:06
401
bytemebaby
ByteMeBaby :
ЭТО НАСТОЛЬКО НЕЖНЫЙ ТОРТ Я СЪЕЛА В ОДНО ЛИЦО
2026-10-16 09:51:58
284
7_ninohka_7
Нина :
Сегодня сделала, очень вкусно, получилось идеально 🥰🤩
2026-08-31 15:51:21
2785
user2288312811681
Vitaliy🤯🥵 :
что такое сахзам?
2026-10-13 19:35:32
9
__korushka__
@chestnie_otzivi :
гастроэнтеролог говорит, что тыква как ёршик для нашего желудка, но дети конечно не любят. а теперь: "Это вкусно!" "А можно ещё?". спасибо Вам большое за классные рецепты! повторяю не первый, но каждый раз вкусно неизменно!
2026-09-01 06:36:53
855
evgenii_sakh
evgenii_Sakh :
Я слюной подавился пока смотрел зту нежность 🥰
2026-08-30 16:40:28
719
yulychka1980
*♡Ю̴Л̴И̴Я。.✔️ :
спасибо 🥰нежно, вкусно, ароматно 😋 верх смазывала греческим йогуртом с дессертным шоколадным сыром.
2026-09-03 16:10:48
32
luciena42
Людмила Саттарова :
о как раз тыкву в гостинчик дали, буду делать👍
2026-08-30 16:39:03
30
h.t.milana
Milana :
обалденно вкусно получилось,🔥 👍 спасибо большое за рецепт👍😊
2026-10-11 12:04:39
6
verpissdich37
slickei🍁 :
а можно все таки вместо сметаны греческий йогурт
2026-08-30 17:54:40
25
user281433605852
Леночка :
Как же мне нравится, что не ест на камеру
2026-09-30 17:48:33
7
user3737822144748
ВеренЕЯ :
тыквы не не было, заменила кабачков, далее по рецепту, получилось очень вкусно🥰
2026-09-01 06:36:31
28
user35816674076017
Людмила Самылина :
И сколько в таком вкусном калорий?
2026-09-29 07:22:04
10
user1129531679376
Кристина Коричанац :
А если именно сахар, то сколько класть? Я сахар не боюсь))
2026-08-30 21:35:07
7
kalasvwrhbt
Татьяна :
вы супер блогер, пользуюсь почти всеми вашими рецептоми. мойрезульт, минус 18 кг за 5 месяцев. очень нравится, что я не голодная. спасибо 🙏💕
2026-09-01 15:33:32
6
das_pippy0
Das_pippy :
а такое, только с кабачком, можете снять рецепт? все, что я готовлю новое, это 85% ваши рецепты очень вас люблю
2026-08-31 12:46:21
49
minusroman
Romario_neideal :
Пару минут , пишу сюда рецепт ❤️❤️❤️
2026-08-30 16:26:22
5
rina22_07
rina22_07 :
подскажите пожалуйста, можно кабачек использовать вместо тыквы?!
2026-10-09 13:53:43
1
goodbye_079
goodbye_079 :
А чем сметану можно заменить ??
2026-10-11 13:48:18
1
aifudzivara
Ai Fudzivara :
как понять сколько сахзама, если не пользовалась им? Если добавить обычный сахар это уже не ПП получится? 👀
2026-10-07 19:35:29
4
alenagrehh
alenagrehh :
тыква сырая??????
2026-10-18 18:47:45
1
dancrealtor
dancRealtor :
можно еще быстрее записать и спасибо что не пишите рецепт под видео😁
2026-09-06 12:09:24
3
user1198763453918
Светланалана :
А рецепт ?
2026-09-29 08:29:29
0
dariadonnell
Daria :
Чувствуется тыква там?
2026-09-21 16:57:34
2
To see more videos from user @minusroman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About