Fisiofitdiana
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Sunday 30 August 2026 17:07:51 GMT
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Comments
idk.whosl :
2026 y siguen creyendo ciegamente en Bret Contreras jajajaja
2026-08-30 21:16:25
48
Susana♡ :
con la "técnica" de scooping me lesioné la espalda, no lo hagan jajajsjs
2026-08-30 17:55:06
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Kathy🌻🍫 :
Siempre me ha llamado la atención como es que se toman referentes masculinos para la construcción muscular en las mujeres cuando nuestra anatomía es diferente, yo solo sigo mujeres que no se basen en hombres para enseñar ☺️
2026-08-30 21:46:20
5295
ᴸᵢᴸฯ :
yo intentando entender la chisma
2026-08-30 23:11:26
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Daniella | Fisioterapeuta 💪🏽 :
Sin problema sería yo… 😌 solo que nunca me ha salido nada de él …. Jajajaja el es personal de salud?
2026-08-30 17:43:26
266
La_Consentidaa :
NO hagan ese tipo de ejercicios ni levanten mucho peso sobre sus hombros, todo eso va al piso pelvico, hagan yoga para fortalecerlo porque a sus 30's van a desear haberlo hecho, la vejiga caída no es un mito.
2026-08-31 05:19:40
64
Lina :
Siento que él me da vibras de que se cree el amo y patrón, el jefe de jefes, the big boss. No sé si yo estaré equivocada
2026-08-30 19:16:02
315
Anto_Aguilera :
Soy cesáreada y si, cuando hago con la barra me molesta aunque ponga protectores acolchados, solo en la máquina se hace más cómodo para mí, aunque tenga limitante del peso. Y la verdad me da miedo hacerme daño.
2026-08-30 22:59:21
29
Georgia LM :
la verdad prefiero tardarme más en construir glúteo con otras variantes que dañar mi suelo pelvico 🥰
2026-08-30 19:02:47
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D𝕒𝕟𝕚𝕖𝕝𝕒 Q𝕦𝕚𝕟̃𝕠𝕟𝕖s :
en mi gimnasio todas hacen hip trust y cuando me ven hacer puente sin sufrir me miran raro jajajaja
2026-08-30 20:10:13
112
Fisiofitdiana :
Cuantas copiadoras de contenido se atreven a esto ? 🥝
2026-08-30 17:11:35
76
La kine y La profe!! :
los problemitas de ego q tiene este señor. 🤣
2026-08-31 02:53:29
71
LHAngeles :
Pregunta, se inhala cuando se sube y se exhala cuando bajas ??
2026-08-31 03:50:35
19
Samantha :
Díganme que tampoco les gusta jousfit o como se llame, siento que también vende puro humo
2026-08-31 18:41:42
74
Nia ✨ :
O sea es mantener la posición recta en todo el recorrido? Perdón no entiendo eso del cuchareo 🥺
2026-08-30 18:04:17
125
IG…K :
No entendí nada al inicio y tampoco al final jajajajajajajs cuéntenme el history time
2026-08-30 22:27:07
19
Diana Alejandra :
Mujer, siempre voy a creerle más a un fisioterapeuta que a un entrenador
2026-08-30 20:15:16
25
Luz :
muy cierto..tengo una clienta que cada vez que hacía se le escapaba orina ..y eso era incómodo... así que decidí quitarle el ejercicio, primero su salud.
2026-08-30 18:14:00
45
NN♡ :
Tengo endometriosis y adenomiosis, hay periodos en los que realmente el hip thrust me hace sangrar (lo realizo ya cargo 100kg y al día sig pum sangrado) es entonces cuandolo dejo pero hay periodos que comosi nada.
2026-08-30 18:29:20
41
GoddessOfIron 🖤🥀 :
No dijo nada que fuera ofensivo, pero tú decidiste tomarlo así. Simplemente reiteró que no deberías satanizar algo solo porque a ti no te funciona. Y sí, tiene razón: hay personas a las que hacer hip thrust les causa molestias en la espalda, por lo que optan por la técnica de cuchareo. En pocas palabras, hagan lo que mejor les funcione y les permita entrenar sin dolor. Así de simple.
2026-08-30 20:35:22
100
Nasser's :
yo no sé quién tiene razón, jejejeje pero a mí hip. thrush me ayudó en mi post parto, sentía un dolor en mi pelvis, por la pubalgia en el embarazo y es justamente ese ejercicio que me ayudó con dicho dolor, después de dar a luz aún sentía la molestia, y empecé de nuevo a entrenar juiciosa como siempre y se me quitó, pero digan lo que digan a mi ese hip. thrush le dio forma y tonicidad a mis glúteos caídos 🥰
2026-08-30 21:36:41
11
Fisiofitdiana :
Lo volví a subir porque la traducción estaba mal
2026-08-30 17:10:32
72
Blue :
yo tengo que hacer el hip thrust con poco peso, si no me duele la espalda, con repeticiones es altas es la unica manera que siento bien el trabajo en los gluetos 🤔
2026-09-01 17:17:16
6
Negruras01 :
Yo hago lo que tú recomiendas, no me voy a exponer con mi piso pélvico
2026-08-30 17:49:19
11
Brenda :
Aún si se respira correctamente (exhalar cuando se sube) nos podemos lesionar ?
2026-08-30 17:46:26
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