Coach kareem
Region: AE
Sunday 30 August 2026 17:44:15 GMT
218599
3676
83
456
Music
Download
Comments
تركي :
قسماً بالله يا كريم قطعت الكارب نهائياً بفترة تنشيف ونزلت كيلوين فقط بالشهر وطبقت عجز السعرات مع الكارب ( بطااااطس ) نزلت ٧ كيلو بشهر البطاطس عشق عشق تعطي طاقه تشبع وتخليك تستمر بالتنشيف
2026-08-30 17:55:51
41
. :
اقطع الخبز والسكر واكل زر بنسبه محتاجها جسمك وكثر بروتين وسلطه وانت تضعف وبطلنك يلزق بظهرك الخبز الابيض والاسمر والسكر الابيض والاسمر ومشروبات الغازييه اقطععها والله تظعف
2026-09-01 03:40:25
12
KaReEm :
انا نفسى ننجز فى الكلام
2026-08-30 18:05:51
11
.. :
انا رجعت اكل اكل مو طبيعي في الخبز والحلى 😭😭😭😭😭😭
2026-08-30 22:09:48
7
عبدالله :
عجز سعرات فقط لاجوع ولا خمول وتخسر دهون
2026-09-01 10:14:34
2
Ali AlAmer :
3 شهور قطعتهم تغير عندي حجم البطن و بعد ما رجعت لهم زاد حجم البطن
2026-08-31 11:22:19
5
فـــَـــرح :
يعني نظامي كويس ولا غلط
2026-08-31 07:52:47
1
Ahmed :
قطعتها ولاكن الرز ماقدرت
2026-08-31 08:45:18
1
Tiwan🧑⚕️ :
عايز اخسر دهون الفخذ ؟؟
2026-09-03 02:48:40
1
𝑘𝑎𝑟𝑟𝑎𝑟 :
بدون تمن؟ تحجون صدك هوه اكل البيت كله تمن مستحيل تكطعه
2026-09-01 02:54:33
2
Tiffany :
احب الي يشرحون كذا احس افهم صح
2026-09-02 03:24:12
2
ضي القمر :
مش فهمه يعني الفاكهه غلط ف الدايت
2026-09-01 00:15:35
1
sαяα |♥️ :
بطل في الشرح
2026-09-02 08:01:42
1
user 27 :
شرحك شرح دكتور والله الف شكر على التوضيح يا كابتن وعندي سؤال هل بوجد اقراص لخفض الكورتيزول؟
2026-09-02 11:05:59
1
MW :
بس لمى اكل خبز او رز او بطاطه راسا اسمن وحتى لو كمية ثليلة
2026-09-01 02:59:47
1
K E B I R E :
بحب طريقة شرحك
2026-09-01 09:22:36
1
اسماعيل احمد :
بصراحة ماشاء الله عليك
2026-08-31 11:32:52
1
ْ :
اشرح الكورتيزول
2026-09-01 06:06:33
1
هـيا~🇸🇦♥️ :
طيب وش اكل بديل
2026-09-01 06:15:47
1
فـــَـــرح :
بس قطعت الخبز كله
2026-08-31 07:53:30
1
علي نزار :
كلامي منطقي الجسم يحتاج الدهون والكارب و البروتين بس على قدر الحاجه مالتك
2026-08-30 23:29:40
3
خالد♛ :
كيف مالها دخل في خسارة الدهون وهي محفز اساسي لمستقبلات الفا2 !! الدهون الحيوانيه ممتازة جداً للبشر كطاقة تدوم لليوم كامل حتى لو وجبة وحدة عكس النشويات اللي تجوعك طول اليوم
2026-08-31 17:59:37
2
فـــَـــرح :
ماقطعت الرز اخذ ٥ ملاعق فالغداء
2026-08-31 07:53:22
1
فـــَـــرح :
انا قاطعه الخبز والسكر بس باخذ ٤ ملاعق صغيره رز فالغداء والتمر سناك العصر بعدالغداء ٣ ساعات ٣ تمرات مع شوي طحينيه عايدي وقهوه شوي
2026-08-31 02:20:05
2
Shenouda Adwar :
اعمل ايه طيب انا عندي الكورتيزون عالي و انا 20 سنة 😂
2026-09-01 12:12:54
1
To see more videos from user @coachkareem, please go to the Tikwm
homepage.
baju mahal kebesaran 2. "Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition" Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: #Berwibawa DuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MeninBlack Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, biar ku-racikin yang pas."
width="135" height="240">
