@qasim6531: #اليمن🇾🇪🤘🏻 #تعزالعز #كسبلور

الغدار التعزي 🇾🇪✌🏻

Open In TikTok:

Region: SA

Sunday 30 August 2026 18:01:56 GMT

5658

339

17

56

Music

Download

No Watermark .mp4 (5MB) No Watermark(HD) .mp4 (5MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

مسدوس الحميدي :

حياك يا غدار

2026-08-30 20:46:08

1

عــقــيــّدجَهِمِــــ ⁵³⁹ :

صࢪواح الشموخ

2026-08-30 21:10:33

1

فاقد الشيئ لايعطيه :

يسلم راسك وصح لسانك

2026-08-30 18:37:05

1

شبل ~تعز §711 :

صح الله لسانك

2026-08-30 21:12:19

0

محمد عباس :

ارسلي في

2026-08-30 20:22:12

0

القناص الجندي ✌ :

🫡

2026-08-30 20:13:47

1

شبل علقم :

🥰🥰🥰

2026-08-30 21:00:59

1

alrfayd :

ذا@الحاوري 😳

2026-08-30 21:06:05

1

مهرب وزف :

🥰🥰🥰

2026-08-30 20:45:14

2

آلَمۣۗہكۣۗہسۣۗہوۣر (-_(-_(-_-) :

✌️✌️✌️

2026-08-30 20:45:06

1

𝑆ℎ𝑢𝑎𝑖𝑏 :

✌✌✌🫡🫡🫡

2026-08-30 20:30:53

1

♔︎⃪ح⃪ب⃪ي⃪ب//⃪ا⃪ل⃪ش⃪⃪ع⃪ب𓅓 :

👍👍👍

2026-08-30 20:51:25

1

𝑆ℎ𝑢𝑎𝑖𝑏 :

🫡🫡🫡

2026-08-30 20:31:06

0

عمر الصبيحي :

✌️✌️

2026-08-30 20:53:13

0

علي محمد اشياء :

🥰🥰🥰

2026-08-31 04:07:42

1

To see more videos from user @qasim6531, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Insta:_77vzv

Veckans knäböj!✨ Hela mitt pass har vi här: - Knäböj - Rumänska marklyft - Bulgariska utfall - Cable kickback - Sittande lårcurl Jag roterar ofta samma övningar då jag vill se progression över tid både i styrka och i teknik. Anledningen till att vi ska behålla övningar är för att nervsystemet behöver lära sig rörelsen i en ny övning för att koordinera musklerna och kunna skicka signaler mer effektivt. När vi väl lärt oss det så kommer vi in i den fasen där vi kan utmana muskeln betydligt mer och kunna hantera mer vikt utan att exempelvis balans, teknik eller koordination sviktar för mycket. Det är här vi kan börja jobba med progressiv överbelastning vilket innebär att vi vecka för vecka utmanar oss genom att antingen lägga på mer vikt eller utföra fler repetitioner. Träna smartare, inte svårare, för att se så mycket resultat som möjligt!☺️ This week’s squat!✨ Here is my full workout: - Squats - Romanian deadlifts - Bulgarian split squats - Cable kickbacks - Seated leg curls I often rotate the same exercises because I want to see progress over time in both strength and technique. The reason for sticking with specific exercises is that the nervous system needs to learn the movement pattern to coordinate the muscles and transmit signals more efficiently. Once we’ve mastered that, we enter a phase where we can challenge the muscle significantly more and handle heavier weights without compromising balance, technique, or coordination. This is where we can start applying progressive overload, challenging ourselves week by week by either adding weight or performing more repetitions. Train smarter, not harder, to get the best possible results!☺️ #squats #legworkout #gym #gymmotivation #GymTok

Veckans knäböj!✨ Hela mitt pass har vi här: - Knäböj - Rumänska marklyft - Bulgariska utfall - Cable kickback - Sittande lårcurl Jag roterar ofta samma övningar då jag vill se progression över tid både i styrka och i teknik. Anledningen till att vi ska behålla övningar är för att nervsystemet behöver lära sig rörelsen i en ny övning för att koordinera musklerna och kunna skicka signaler mer effektivt. När vi väl lärt oss det så kommer vi in i den fasen där vi kan utmana muskeln betydligt mer och kunna hantera mer vikt utan att exempelvis balans, teknik eller koordination sviktar för mycket. Det är här vi kan börja jobba med progressiv överbelastning vilket innebär att vi vecka för vecka utmanar oss genom att antingen lägga på mer vikt eller utföra fler repetitioner. Träna smartare, inte svårare, för att se så mycket resultat som möjligt!☺️ This week’s squat!✨ Here is my full workout: - Squats - Romanian deadlifts - Bulgarian split squats - Cable kickbacks - Seated leg curls I often rotate the same exercises because I want to see progress over time in both strength and technique. The reason for sticking with specific exercises is that the nervous system needs to learn the movement pattern to coordinate the muscles and transmit signals more efficiently. Once we’ve mastered that, we enter a phase where we can challenge the muscle significantly more and handle heavier weights without compromising balance, technique, or coordination. This is where we can start applying progressive overload, challenging ourselves week by week by either adding weight or performing more repetitions. Train smarter, not harder, to get the best possible results!☺️ #squats #legworkout #gym #gymmotivation #GymTok

king kong.@FlameTimer

king kong.@FlameTimer

#CapCut تعلمت ان العمر . تعلمت-ان العمر-ليس-بطول-ايامه، صوت من الذكاء الاصطناعي #تصميم_فيديوهات #تصويري #اكسبلور #السعودية_الكويت_مصر_العراق_لبنان @نبض

#CapCut تعلمت ان العمر . تعلمت-ان العمر-ليس-بطول-ايامه، صوت من الذكاء الاصطناعي #تصميم_فيديوهات #تصويري #اكسبلور #السعودية_الكويت_مصر_العراق_لبنان @نبض

e paattu enikkum peruth ishtayi🥰🥰🙏🏻#kaioppu#NavratnaCoolChampi #kaioppu 💚💚💚💚💚💜💜💜💜💜#

e paattu enikkum peruth ishtayi🥰🥰🙏🏻#kaioppu#NavratnaCoolChampi #kaioppu 💚💚💚💚💚💜💜💜💜💜#

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy