@_adrenalineeee: 🍑🍓 Bol protéiné pêche, framboise & granola choco La flemme de cuisiner ? Fais ce bol. 😭 5 minutes, quasiment aucune préparation et pourtant tout ce qu’il faut : du crémeux, des fruits, du croquant et une bonne dose de protéines. 🤌 Pour 1 bol : 150 g de fromage blanc Environ 30 g de whey Extrait de vanille Framboises écrasées 1 pêche coupée en morceaux Granola chocolat au lait & céréales 1 filet de miel 🍯 Préparation : Mélange le fromage blanc avec la whey et un peu de vanille jusqu’à obtenir une base bien crémeuse. Écrase quelques framboises. Coupe la pêche en morceaux. Ajoute les fruits sur le fromage blanc. Termine avec une bonne poignée de granola chocolat et un filet de miel. Et voilà. Pas besoin de transformer chaque goûter en épreuve de Top Chef. 😂 Rapide, fruité, gourmand, protéiné… et surtout parfait quand t’as envie de bien manger avec zéro envie de cuisiner. La flemme a encore gagné. Et c’est délicieux. ✨ #RecetteProtéinée #ProteinBowl #RecetteFacile #PetitDejeuner #FoodTok

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Friday 04 September 2026 10:00:14 GMT