Júlia
Region: ES
Sunday 30 August 2026 19:03:28 GMT
711229
65628
179
4860
Music
Download
Comments
Alicia Soto Pastrana :
pero es que yo no quisiera ensanchar mi espalda solo definirla 🥹 que ejercicios debería ejecutar?
2026-09-13 18:09:49
671
Jassy Flow :
danos rutina para mejorar la postura y fortalecer la espalda sin ensancharla
2026-09-09 00:37:01
177
Néstor Sotomayor :
Todos los ejercicios que muestras tienen el mismo patrón de movimiento, aducción del húmero, todos entrenan los dorsales y la espalda alta casi ni la tocan. La única forma de darle un poco de enfoque a la espalda alta con esos ejercicios es descolgar los hombros en la extensión, pero se va a involucrar únicamente en los primeros centímetros del movimiento, precisamente en el momento en el que retraes las escápulas, el resto del movimiento lo hacen los dorsales.
2026-09-23 00:52:12
8
Soph<3 :
Soy triángulo invertido y quiero realizar solo densidad, haría la segunda o la tercera, cuál me recomiendas?
2026-09-04 21:46:01
190
Aryam Caballero :
si no quiere anchar mas mi espalda porque de por si tengo más anchos lls hombros y espalda que el tren inferior cual es el mejor ????
2026-09-07 18:25:57
27
Mallory :
Y para reducir brazos y afinar espalda cuáles recomiendas?
2026-09-16 14:59:55
18
claudia sevilla :
cuales es mejor 🙄
2026-09-15 05:49:25
0
Sofi :
Y por lo general cuál ocupan las mujeres ? Por ejemplo yo quiero “reducir mi cintura”
2026-09-23 20:06:26
0
🖤Bania 🖤 :
se pueden hacer los 2 últimos juntos? el mismo día?
2026-09-14 05:26:47
1
愛 :
yo quiero ser tu gymsis pero no voy al gym😔motivame para que vaya
2026-09-02 13:56:49
9
𑁍𝑳𝒊𝒍𝒊𑁍 :
Y el agarre en V para que sirve?
2026-09-09 00:41:46
6
sssddds123 :
Y los puedo hacer en un mismo ejercicio los 3
2026-09-16 13:43:36
3
Cuenta No Encontrada 🚫 :
yo tengo una duda , que ejercicio sería bueno para reducir la espalda
2026-09-16 04:12:06
7
daanielsss :
no no lo sabía pero gracias
2026-08-31 13:07:31
8
Gorkinhaa🫶🏽🫶🏽 :
ostia ps yo hago el primero pero tipo de los extremos
2026-08-31 16:30:30
6
daniel_sxg :
puedo hacer los tres en el mismo día???
2026-09-17 20:02:39
0
A D R I A N A ♡ :
Como te haces tú chonguito ?
2026-09-08 21:27:18
2
.. :
Se pueden hacer los 3 ??
2026-09-14 01:48:28
0
Lore⊙⊝⊜✨ vera a bts🗣️ :
Si tengo gorditos en la espalda media, cual me serviría?
2026-09-16 15:19:14
0
To see more videos from user @juliavegaa_, please go to the Tikwm
homepage.
