entrenandoconsophie
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Sunday 30 August 2026 19:11:14 GMT
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Comments
Krishna🦔 :
Es iaaaa
2026-08-31 04:37:38
501
sofia :
chicas es IA
2026-08-31 13:08:34
172
Aram ✨ :
También vengo a preguntar como dormir como oruga
2026-08-31 03:37:04
42
$$ :
No entendí lo del azúcar 😭
2026-08-31 02:28:37
13
t :
cual es el método japonés
2026-08-31 02:15:10
70
..💓 :
tengo mucho rato durmiendo posición oruga y tengo bonita cintura
2026-08-31 14:33:43
8
Clari Engler :
Hacer Voley
2026-08-31 01:21:28
3
Kittypatitassuaves :
La escalera es el mejor cardio, luego caminadora inclinada, esto es una tontería.
2026-09-02 21:38:08
0
🦭 :
Necesitamos uno de las que ya son delgadas & queremos más cintura 😫
2026-09-02 18:32:37
0
Olrel :
Es no tomar azúcar desde las 17:30?
2026-08-31 03:09:04
3
Dennis Mejía :
Jajajajaja no es la misma chica
2026-09-03 00:25:44
0
harumii :
Lo mejor es déficit caloríco, proteína y la constancia.
2026-09-02 14:50:33
0
Maria Fernanda Lopez :
Y como es la posición de oruga?
2026-09-03 00:53:37
0
KarenSelene :
correr y dieta: DEFICIT! ojo que también podés perder músculo del resto del cuerpo sin seguimiento estricto.
2026-08-31 07:11:33
1
☀️ :
Iaaaa
2026-09-03 04:16:05
0
itsyoliu :
eh no el método correcto es core espalda y hipopresivos
2026-09-02 21:14:43
0
Karolcienta :
Entonces uso o no uso la faja? Ayudaría?
2026-08-31 02:37:50
0
Lupita Calderon ✨ :
cual es la posición de oruga ??
2026-08-30 20:42:35
72
Lu :
Lo único que funciona es comer mucha proteína grasas saludables y verduras. Nada de azúcar ni procesados ni carbohidratos refinandos. Entrenamiento de pesas para las piernas y tren superior. Muy pocos abdominales y lo más importante Hacer ejercicios hipopresivos todas las mañanas en ayuanas.
2026-09-01 15:48:37
6
Eli 🦋 :
la cintura fina es más que todo genética, si se puede reducir con dieta y ejercicio pero la genética lo es todo
2026-08-31 15:15:25
0
Camila Hurtado 🤍 :
Me creaste un hábito en 5g
2026-09-03 04:38:42
0
polvo de estrellas ✨🌟⭐💫🦋 :
No se pero yo quiero esos tenis que modelo son?
2026-08-31 14:09:08
1
🌿🌻 :
Cómo se llama la canción?
2026-08-31 17:38:05
0
Ali :
cómo rayos es la posición oruga ?
2026-08-31 04:05:32
0
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