المسار الصحي🌿
Region: SA
Sunday 30 August 2026 20:37:58 GMT
82952
1423
91
306
Music
Download
Comments
MOHAAMMED :
الصيام المتقطع ينزل وزنك بس يدمرك اذا زاد عن شهر
2026-09-01 06:01:08
1
🇸🇦🤍 :
أنا مجرب الصيام المتقطع صراحه حلو ينزل الوزن فتره بسيطه لكن مشكلته تخرب الدايت يرجع وزنك زي اول واكثر
2026-09-01 04:10:37
4
May.lee :
الصيام المتقطع خلى عندي هوس بالاكل بس افكر بالاكل واعد الساعات لين يخلص الصيام مره متعب عقليا ونفسيا
2026-09-01 02:09:08
13
Bng :
انا اتعشى عشاء خفيف مثلا شريحة توست مع بيضتين بعد صلاة المغرب مباشرة ثم امتنع عن الاكل الى ساعة ٩ الصباح الفطور على ٩ وهكذا روتيني اليومي هل هذا يعتبر صيام متقطع
2026-09-01 13:43:51
2
ابوخالد 🇸🇦🇵🇸 :
با تبالغ يادكتور انا من سته سنين امارس الصيام المتقطع وزني ثابت لايزيد ولا ينقص الفايده الوحيده انه يثبت الوزن فقط
2026-09-01 14:49:11
1
Tariq. :
مشيت فيه صيام لمدة 24 ساعة لفترة 3 شهور كانت اجمل ثلاث شهور بحياتي
2026-09-01 11:01:38
2
fof_e08 :
نزول بس بطيءمره وبالذات لاهل الغدة
2026-09-01 12:13:07
1
🇸🇦 :
نظام الطيبات والصيام الشرعي نزول وزن صحي
2026-09-01 04:00:29
1
بنت الطنايا :
ليش يجيني هبوط بالسكر اذا سويت صيام متقطع ؟
2026-08-31 21:36:17
2
غيم ☁️ :
بنات الدوره توجعني مو راضيه تنزل تكفون ماخليت شي ماشربته ساعدوني 💔
2026-09-01 21:23:53
0
Fatimah :
الصيام المتقطع خلا نفسي مفتوحه للاكل بشكل فضيع اول مره اكل بهذي الكميات طبعاً وقفته لان زاد وزني
2026-09-01 02:17:09
1
F :
كيف طريقته الصيام المتقطع ؟
2026-09-01 02:08:33
1
✨LUJAIN✨ :
اني كل ما اسوي صيام متقطع شعري يتساقط واتعب
2026-09-01 12:37:18
0
s :
راح ينزل وزنه اذا التزم بشرطين 1 / عجز سعرات 2 / رياضه ومنها المقاومة لشد الجسم مو يصوم وياكل اكثر من حاجته ما راح ينزل كذا
2026-09-01 11:52:34
2
natchaf :
اذا ماتراقب سعراتك في نافذة الاكل المسموحه ماحتنزل
2026-09-01 14:31:56
1
Mohammad Al-Najjar :
هذي ثالث سنه في الصيام المتقطع و صار نمط حياه اخر وجبة ٩ الليل و اول وجبه ١٢ الظهر
2026-09-01 14:35:08
2
IBRAHIM :
الصيام المتقطع مع نظام صحي ثاني تجمع بينهم بتشوف فرق وكل ما كان عندك كم شي يساعد على النزول النادي والمشي خطوات كثير وصيام متقطع اسهل في النزول
2026-09-01 08:13:03
1
Najwan :
والله ثابت جنني 😂حالف علي
2026-09-01 05:37:02
0
االحتم :
والله جربته حلو بس يبي صبر اول 4ايام وبتشوفون نتايج حلووو واول وجبه لاتبدو بخبز
2026-09-01 02:10:46
1
ⓜ🅢⑤🅐ⓓ🅞ⓞ🅕 :
انارس صيام متقطع من سنتين واكل كلوفاج ... وزني زااايد
2026-09-01 23:11:39
0
Rima 💖 :
أنا عملت شهور ماكان وزني ينزل بشكل مستمر نادر كان ينزل
2026-09-02 03:26:08
0
Hano 5656 :
الي عندهم غدة ماينزل وزنهم 😭
2026-09-01 22:11:02
0
المــهــذّب :
يفيد بس بشرط تحسب سعراتك وتمارس رياضة او مشي
2026-09-01 22:10:33
0
user4105980805694 :
انا الصراحه دائماً على الصيام المتقطع يومين صيام اسلامي في الاسبوع ووزني ماينزل للاسف اعاني من زياده قليل في الوزن بس للاسف سبحان الله ماينزل لو زيد قليل عن وجبه يزيد وزني للاسف ..
2026-09-01 20:28:43
0
None :
في البديه يتعب وبعدين بترتاحي حي الي عندهم قيلون يخفف وأصحاب السكر وبعدها تحس بنشاط وخفه بس افضل تبعدو من السكر
2026-09-01 02:12:17
1
To see more videos from user @almasar.sa, please go to the Tikwm
homepage.
