@silvananamachado659: Você também sente que precisa dar conta de tudo? Trabalho, casa, família, filhos, compromissos… Você cuida, resolve, organiza, se preocupa. E quando não consegue fazer tudo o que gostaria, ainda se culpa. Nós, mulheres, fomos ensinadas a cuidar. E muitas vezes a nossa cobrança interna é brutal conosco mesmas. Enquanto você tenta dar conta de tudo, o corpo também pode começar a pedir uma pausa. O pescoço fica rígido. Os ombros pesados. O trapézio tenso. E aquela dor que você vai empurrando porque “agora não dá tempo” começa a fazer parte dos seus dias. Pescoço, ombros e trapézio estão entre as regiões que mais trato nos meus atendimentos. E muitas vezes, enquanto minhas mãos trabalham, eu percebo que ali não existe apenas um corpo tenso. Existe uma mulher cansada de carregar tanta coisa. E tem algo que sempre digo às minhas pacientes e que preciso lembrar a mim mesma também: Não seja carrasca de si mesma. Seja gentil com você. Você merece receber o mesmo cuidado que oferece a tanta gente. E esse cuidado começa também na forma como você se trata. Se o seu corpo já está sentindo o peso dessa sobrecarga, venha tomar um chá comigo e ser cuidada também. ☕️🤲🏻💚 Porque, pelo menos por um momento, você não precisa dar conta de tudo. Cuidando de pessoas. Não apenas de dores. 💚 #saudeebemestar #saude #saudedamulher #massoterapia #sorocaba

Silvana Machado🇧🇷

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Sunday 30 August 2026 21:16:51 GMT