@andressaducosta: Quantas vezes você já se frustrou ou se decepcionou com alguém, por ter acreditado que aquela pessoa agiria de uma forma completamente diferente do que ela agiu na realidade? Nem sempre as pessoas agem da maneira como esperamos, e isso pode causar surpresa. Aí surge aquele pensamento: “não posso mais confiar nessa pessoa, eu acreditei que ela faria aquilo e ela agiu completamente diferente”. Ou: “tudo que eu me dediquei, pra não ouvir nem um obrigado de volta”. Agora me conta: quantas vezes você acreditou que daria conta de fazer alguma coisa, colocou uma meta, montou um plano, botou expectativa em você mesma e no fim não conseguiu fazer o que queria? Então como esperar que o outro faça o que você espera, se nem você consegue atingir as suas próprias expectativas? Ao projetar no outro aquilo que você considera melhor pra ele, você está a um passo da frustração. Nossas expectativas precisam estar unidas à humildade. E ser humilde é ter o pleno conhecimento das suas capacidades. É saber cada medida do seu corpo e até onde ele vai. É ter discernimento e consciência de quem você é e até onde você consegue ir. Por que você ainda se surpreende com você? Você não se conhece? Tenha humildade, busque se conhecer e faça planos apenas para você mesma. Nem você faz as suas vontades direito. Quem dirá os outros. #expectativa #frustracao #humildade #inteligenciaemocional #terapeutadeperformance

Andressa Ducosta

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Tuesday 01 September 2026 02:25:00 GMT