> ပြုလုပ်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ် 👇<< * စပါးလင် ၃ ပင် (ထုပြီး လှီးပါ) * ဆွမ်းမွှေးရွက် ၄ ရွက် (အပိုင်းလေးတွေ လှီးပါ) * ရေ ၂ လီတာကို ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက် တည်ပါ။ * အရည်ကိုစစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်အအေးခံပြီး သောက်ရင်လည်း မွှေးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၁-၂ ခွက် မနက်-ည သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။ အဆစ်အမြစ်နဲ့ ဒူးနာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ ကိုယ်နံ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ကို လျှော့ချပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ အခုဆိုရင် ဒါက အိမ်မှာ အမြဲပုံမှန်သောက်နေကျ အဖျော်ယမကာ ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါ့အပြင် မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေပြီး ဆေးလို ခါးတာ၊ နံတာမျိုးလည်း မရှိဘူးနော် ဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံနေရသူတွေ စမ်းကြည့်ကြပါနော်.....။ ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်🙏 #healthtalk #ကျန်းမာရေး #healthyliving #သဘာဝဆေးနည်း - @jue.may.khin4"/> > ပြုလုပ်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ် 👇<< * စပါးလင် ၃ ပင် (ထုပြီး လှီးပါ) * ဆွမ်းမွှေးရွက် ၄ ရွက် (အပိုင်းလေးတွေ လှီးပါ) * ရေ ၂ လီတာကို ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက် တည်ပါ။ * အရည်ကိုစစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်အအေးခံပြီး သောက်ရင်လည်း မွှေးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၁-၂ ခွက် မနက်-ည သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။ အဆစ်အမြစ်နဲ့ ဒူးနာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ ကိုယ်နံ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ကို လျှော့ချပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ အခုဆိုရင် ဒါက အိမ်မှာ အမြဲပုံမှန်သောက်နေကျ အဖျော်ယမကာ ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါ့အပြင် မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေပြီး ဆေးလို ခါးတာ၊ နံတာမျိုးလည်း မရှိဘူးနော် ဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံနေရသူတွေ စမ်းကြည့်ကြပါနော်.....။ ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်🙏 #healthtalk #ကျန်းမာရေး #healthyliving #သဘာဝဆေးနည်း - @jue.may.khin4 - Tikwm"/> > ပြုလုပ်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ် 👇<< * စပါးလင် ၃ ပင် (ထုပြီး လှီးပါ) * ဆွမ်းမွှေးရွက် ၄ ရွက် (အပိုင်းလေးတွေ လှီးပါ) * ရေ ၂ လီတာကို ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက် တည်ပါ။ * အရည်ကိုစစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်အအေးခံပြီး သောက်ရင်လည်း မွှေးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၁-၂ ခွက် မနက်-ည သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။ အဆစ်အမြစ်နဲ့ ဒူးနာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ ကိုယ်နံ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ကို လျှော့ချပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ အခုဆိုရင် ဒါက အိမ်မှာ အမြဲပုံမှန်သောက်နေကျ အဖျော်ယမကာ ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါ့အပြင် မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေပြီး ဆေးလို ခါးတာ၊ နံတာမျိုးလည်း မရှိဘူးနော် ဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံနေရသူတွေ စမ်းကြည့်ကြပါနော်.....။ ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်🙏 #healthtalk #ကျန်းမာရေး #healthyliving #သဘာဝဆေးနည်း - @jue.may.khin4"/>

@jue.may.khin4: အရင်က အဆစ်အမြစ်တွေ ဒူးခေါင်းတွေ အရမ်းနာခဲ့ဖူးတယ်။ အထူးသဖြင့် မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ရတာ ခက်ခဲပြီး ထိုင်တာ၊ ထတာတောင် နာတယ်။ အိမ်နီးချင်းဆီက စပါးလင်၊ ဆွမ်းမွှေးရွက်ပြုတ်ရည် လုပ်နည်းကို ရပြီး ၂ ပတ် ဆက်တိုက် သောက်ကြည့်တော့ သိသိသာသာ သက်သာလာတာကို ခံစားရတယ်။ နာကျင်တာ သက်သာပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်လာတယ်။ အသားအရေလည်း ကြည်လင်လာတယ်။ အခုဆိုရင် ဒါက အိမ်မှာ ပုံမှန်သောက်သုံးနေကျ အဖျော်ယမကာ ဖြစ်နေပါပြီ....... ။ ယူရစ်အက်ဆစ်လျှော့ချပေးသော ဆေးဖက်ဝင်အချိုရည်" စပါးလင် ဆွမ်းမွှေးရွက်က ဒူးဆစ်တွေအတွက် ကောင်းတယ်နော်......! ယူရစ်အက်ဆစ် မြင့်မားခြင်းကြောင့် အဆစ်အမြစ်နဲ့ ဒူးတွေ နာကျင်နေတယ်ဆိုရင် ဆေးကို အလျင်စလို မမှီခိုခင် ဒီနည်းလမ်းလေးကို စမ်းကြည့်ပါ။ စပါးလင် + ဆွမ်းမွှေးရွက် ရှိရုံနဲ့တင် သက်သာရာရပြီး ဒူးနာကျင်မှုလည်း သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ >> ပြုလုပ်နည်းက အရမ်းလွယ်ပါတယ် 👇<< * စပါးလင် ၃ ပင် (ထုပြီး လှီးပါ) * ဆွမ်းမွှေးရွက် ၄ ရွက် (အပိုင်းလေးတွေ လှီးပါ) * ရေ ၂ လီတာကို ထည့်ပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ၁၅-၂၀ မိနစ်လောက် တည်ပါ။ * အရည်ကိုစစ်ယူပြီး နွေးနွေးလေး သောက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်အအေးခံပြီး သောက်ရင်လည်း မွှေးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၁-၂ ခွက် မနက်-ည သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။ အဆစ်အမြစ်နဲ့ ဒူးနာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။ ကျောက်ကပ်ကို အားဖြည့်ပေးတယ်။ ကိုယ်နံ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ကို လျှော့ချပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ အခုဆိုရင် ဒါက အိမ်မှာ အမြဲပုံမှန်သောက်နေကျ အဖျော်ယမကာ ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါ့အပြင် မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေပြီး ဆေးလို ခါးတာ၊ နံတာမျိုးလည်း မရှိဘူးနော် ဒီလိုပြဿနာမျိုး ကြုံနေရသူတွေ စမ်းကြည့်ကြပါနော်.....။ ကျန်းမာချမ်းသာလို့ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင့်🙏 #healthtalk #ကျန်းမာရေး #healthyliving #သဘာဝဆေးနည်း

KPO
KPO
Open In TikTok:
Region: MM
Sunday 30 August 2026 21:36:15 GMT
119
9
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jue.may.khin4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About