@dr.alissonmelo: Perimenopausa não é só calorão e fogacho. Muitas mulheres começam a sentir um cansaço diferente, mais profundo, que não melhora nem depois de dormir. Uma sensação de queda no rendimento, menos energia, menos disposição, mais irritabilidade e dificuldade de funcionar como antes. E, muitas vezes, escutam apenas: “é normal”. Mas comum não significa que deve ser ignorado. A exaustão na perimenopausa pode estar relacionada às oscilações hormonais, piora do sono, alterações de humor, maior sensibilidade ao estresse, queda de energia e mudanças metabólicas que acontecem nessa fase. O problema é que muitas mulheres passam anos tentando aguentar, achando que precisam apenas “dar conta”. Só que existe uma diferença enorme entre entender que a perimenopausa faz parte da vida e abandonar a mulher sem investigação, sem orientação e sem estratégia. Se existe cansaço persistente, sono ruim, irritabilidade, perda de vitalidade, névoa mental, queda de libido ou sensação de que você não se reconhece mais, isso merece atenção. Não é sobre transformar toda fase da vida em doença. É sobre não normalizar sofrimento. Perimenopausa precisa de escuta, avaliação hormonal, exames bem interpretados, ajuste de rotina, cuidado com sono, alimentação, composição corporal e, quando indicado, tratamento individualizado. Você não precisa esperar “passar”. Você precisa entender o que está acontecendo com o seu corpo. Este conteúdo tem caráter exclusivamente informativo e educativo. Ele não substitui uma consulta médica nem serve como indicação de diagnóstico ou tratamento. Para avaliação individual, agende uma consulta.

Dr. Alisson Melo

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Sunday 30 August 2026 22:30:31 GMT