@jonesfitnes: Exercícios para fazer em casa.#exerciciosemcasa #treinoemcasa #treinoemcasa

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Sunday 30 August 2026 23:20:45 GMT
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Comments

seuamigoruy
RR :
todo homem deveria ter esse corpo definido, sem precisar pisar numa academia, quem concorda 😭
2026-08-31 15:53:36
1698
o_rickzera_legal_
⸸ ࿙سخᏒᎥ꒝КᏃᎥภسخ࿙ ᑋᔆ 愛 :
só bater de dois em dois dias
2026-08-31 22:56:38
785
dy0tga6o0g89
João :
eu tô nesse naipe
2026-09-09 02:36:23
172
kakarotokkkkkkk
GOKU GOSTA DA MAKI ZENIN :
eu gosto de ter um braço fininho e uma cintura fofa e pernas femininas
2026-09-28 01:45:32
59
haiko_shun
Haiko :
hand gripe não funciona irmão, melhor é o método do arroz, teu ante braço não vai crescer mexendo só a mão.
2026-09-01 17:25:38
62
lucaa_rossanii
jv :
usei seu método, meu resultado!!!! 💞💞🥹🥹
2026-09-11 01:12:15
28
miguel.henrique5000
Miguel Henrique :
não precisa disso é só fazer assim
2026-10-08 21:41:19
6
veightzy
Souza Bruno :
irmão teu físico é inspirador pprt
2026-09-23 08:11:20
19
tl.sgz0
ᶜᵃˡᵉᵇツ :
Po mn , só n sei se o meu tá bom
2026-09-09 01:27:43
6
felipeoliveira1734
Felipe oliveira :
coroa ta puro n
2026-08-31 15:08:31
42
fernandofernandes030
Fernando Fernandes :
Que isso?
2026-08-30 23:57:44
5
__497901
"__" :
eu tenho um desse, mas n muda muita coisa 😕
2026-09-29 15:19:54
6
lukinhhass9
tunguin [JSG] :
isso ai eu ja treino todo dia na madrugada
2026-09-29 20:07:55
6
fellipecapry13
Fellipe capry :
nerd bombado !
2026-08-31 00:57:12
16
trajshop.ofc
TRAJ.SHOP :
Eu comprei!
2026-09-11 23:54:12
5
ricardo.santos9514
Ricardo Santos :
ja comprei a prancha de fazer flexão po ver seu vídeo, agora vou comprar esse tbm
2026-08-31 01:15:14
12
leonardocutrim825
leonardotropa :
já tenho meu treino chefe
2026-09-01 03:13:54
6
simonesingh128
simone :
parabéns pelo conteúdo
2026-08-31 14:58:25
17
antonio_snake53
Antonio_Snake53 :
gostei 👍
2026-08-31 23:19:18
8
1.1.2.1..6
a4dr3 :
barra ajuda
2026-10-14 01:18:38
1
soldado_robloxiano
☣️🪖soldado robloxiano🪖☣️ :
gosto de ter braço de femboy, porque assim meus oponentes acham que eu tenho uma mão de princesa, chega na hora do sparring, eu só dou um cruzado e eles mudam a visão sobre mim
2026-09-26 01:56:15
2
arthur_sahur67
☯️ :
como posso deixar o corpo definido mas não gordo de músculo por que sou atleta e se eu ficar cheio perco a flexibilidade (jogo vôlei)
2026-09-07 19:42:44
3
drakkarvalhalla
drakkarvalhalla :
Claro, e comer frango e batata doce😂😂😂,
2026-10-18 21:35:21
2
juan_silvs7
Juan_ :
um garrafão de água de 20l, segurar ele com uma mão pela boca, ajuda a ganhar massa no antebraço?
2026-09-12 19:43:14
0
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