Капитан Закалки
Region: KZ
Monday 31 August 2026 02:30:32 GMT
145340
9637
64
459
Music
Download
Comments
Hashira :
да верно все проше чем кажется, с 115 до 86 дошел
2026-09-17 12:49:56
37
Даниил :
ты прав
2026-08-31 07:08:16
27
tommy_hfq :
Мне нравится что уходит с начала с лица
2026-09-17 04:52:12
19
fight_editsss :
с 106 до 72 дошёл
2026-09-17 16:59:54
3
GeNiuS :
сокращу вам почти 4 минуты много кардио (в день по 15к шагов), сократить питание и по желанию силовые тренировки (чтобы сжигался жир, а не мышцы)
2026-09-08 05:14:50
78
Тёма и фотоаппарат📷 :
Физ.активность+дефицит калорий. Добор белка по желанию чтоб сохранить мышцы.
2026-09-09 07:42:17
5
🌹😘🌹 :
а приложение платное???
2026-09-07 20:51:35
3
Сардор :
дисциплина ?
2026-09-10 08:40:38
1
sapuntsov17 :
дефицит калорий.
2026-09-09 05:24:36
3
Злой Чел :
рост 177 /лет 13/вес 74
2026-09-15 12:33:25
0
LoLita Mivinovna :
а как наоборот потолстеть?
2026-09-09 19:39:10
0
konstantian. :
самоё сложное это не похудеть 😂 это очень очень легко 😂 но самое сложное это держать эту худобу.
2026-09-01 19:11:47
2
..guitarist¹7 :
я похудел,но все скопилось в животе и на ляжках
2026-08-31 14:43:31
7
Fedar :
я поделал велосипед и у меня пресс начел болеть
2026-08-31 22:10:28
1
Hiro Hamada :
Я хотел с другом по тренироваться а он сказал что ему лень он парень хорошый и спокойный но к нему часто лезут когда нету меня че мне делать? Бро можеш сказать как его смотивироват? пажалуста я подписан
2026-08-31 23:27:51
2
S1ko🪓techtok🎀 :
Рост 1.68 , вес 60-63кг , в теле средне процент жира , но на бедрах как будто больше жира чем в животе .
2026-09-15 20:47:18
2
KazGut :
Мой брат в 12 лет держит дефицит калорий,ему надо или нет?
2026-09-16 16:49:54
1
tt:11kmpeek :
автор ответь пж я думаю что мне надо худеть мне 12 и вес 75-80 поможешь?
2026-09-17 18:06:29
0
- :
с 75 до 65 🥹
2026-09-17 18:41:34
0
dk_YKT :
Где ссылка?
2026-09-05 15:29:28
0
🕉🪽«Энтони»🪽🕉 :
CalAl
2026-09-16 06:53:11
0
NightWolf1778 :
та просто есть надо сень и все
2026-09-17 10:44:19
0
kapibara :
а вес?
2026-09-10 18:35:55
0
★опасный фемчик★ :
а нихуя не делая похудел
2026-09-11 09:41:33
0
Amirkhan Jr :
норм? ( я потом добил 1000ккал
2026-09-14 05:41:45
2
To see more videos from user @capitan_699, please go to the Tikwm
homepage.
