@amigosdelatiroides: 🍎🍎Manzana cocida: ¡un alimento sencillo con grandes beneficios! ¿Sabías que la manzana cocida puede ser una poderosa aliada para tu salud intestinal e incluso para la tiroides? Al cocerse, la manzana libera pectina, una fibra soluble que ayuda a equilibrar la microbiota intestinal, reducir la inflamación y mejorar la digestión, factores esenciales para quienes padecen disfunciones tiroideas, como el hipotiroidismo. Además, es rica en antioxidantes que combaten el estrés oxidativo, uno de los villanos del desequilibrio hormonal. ❤️Sepa que los ajustes nutricionales son fundamentales en el tratamiento de las disfunciones tiroideas. Con esto en mente, he preparado un material completo para ayudarle. Más de 200 recetas, menús, listas, orientaciones. Visite el enlace en la descripción de mi perfil y comience su transformación hoy mismo. Receta: 3 manzanas 3 huevos 300 g de leche de coco espessa En la freidora de aire: 30-35 minutos a 200 °C O horno precalentado a 200 °C durante aproximadamente 45-50 minutos Hipotiroidismo/hashimoto:espolvorear con cacao en polvo puro Hipertiroidismo/graves: espolvorear canela

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Monday 31 August 2026 04:07:08 GMT