Выгорание — это состояние глубокого физического, эмоционального и умственного истощения, возникающее как реакция на хронический стресс, чаще всего профессиональный, и в отличие от обычной усталости оно не проходит после выходных или отпуска, потому что это не недостаток отдыха, а сбой в системе мотивации, когда мозг перестаёт ощущать связь между вложенными усилиями и результатом, и тогда мир окрашивается в серые тона, работа начинает бесить, коллеги раздражают, даже привычные задачи кажутся неподъёмными, появляется бессонница, головные боли, апатия, чувство профессиональной беспомощности и желание всё бросить, при этом главная опасность в том, что человек часто не осознаёт проблему, списывая своё состояние на лень или плохой характер, и пытается взять себя в руки, что только усугубляет ситуацию, а единственный выход — признать проблему, снизить нагрузку, восстановить режим сна, научиться говорить «нет» и отделять работу от личной жизни, а в тяжёлых случаях — обязательно обратиться к психологу. - @marr1_sha