อาจารย์คิว #ชมรมคนรักตัวเอง
Region: TH
Monday 31 August 2026 05:19:17 GMT
194236
8831
157
4412
Music
Download
Comments
ออย ติดเหน่อ :
ผมทำงานสี่วัน สามวันออกกำลังกาย ใครจะรวยก็ชั่งมัน เอาสุขภาพใว้ก่อน
2026-09-04 23:58:03
134
ตาตีบ แม่เรียกอ่ะ :
:หยุดค่ะ หยุดตามใจปาก หยุด ทำร้ายใจตัวเอง อย่าขี้เกียจ ออกกำลังกาย พาตัวเองไปมีความสุขเยอะๆ การไม่มีโรค คือลาภอันประเสริฐโดยแท้
2026-09-07 04:10:38
22
แอนนี่ขายของตรงปก :
เราในวัย 44 ทุกวันนี้ดูแลการกิน การนอน การออกกำลังกายในทุกๆวัน เพราะสุดท้ายเงินไม่สำคัญเท่าสุขภาพทึ่แข็งแรง💪💪💪
2026-09-05 09:11:32
33
จิราภรณ์ สังข์แก้ว :
เรายังกินตามใจปาก แต่ลดกว่าแต่ก่อนแล้ว ค่ะ เมื่อก่อนกินเท่าไหร่ไม่เคยถึง50กก.เลย น้ำหนักเริ่มขึ้นตอนอายุ40 ตอนนี้55-56กก.พยายามไม่ให้เกินจากนี้ค่ะ การพักผ่อนเพียงพอ นอนเร็วแม้จาตื่นบ่อย😁 แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายจริงจัง เพราะทำงานเดินเยอะค่ะ คิดว่าน่าจาได้อยู่นะ😅😅😅
2026-09-08 14:10:04
1
Rattiyaaa898💚 :
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายตอนอายุ 39 ตอนนี้ออกมาแล้ว 5 ปี เหนื่อยมากมาดูแลตัวเองตอนแก่😂😂
2026-09-05 01:57:00
14
Thiptiyakorn🥰🥰🥰 :
45 ก็ไปแล้วค่ะ รักษาสุขภาพดีทุกอย่าง ยกเว้นทำงานหนักเกินไปเพราะต้องดูแลครอบครัว แม่เลี้ยงเดี่ยวลำบากเกินไปหยุดพักไม่ได้ สุดท้ายต้องมานอนรักษาตัวในวัย 46 ทั้งที่อายุเท่านี้น่าจะยังทำงานอยู่😳😳😳
2026-09-04 07:35:01
19
💚ยองแจของฉัน🦦 :
1.อย่านอนดึก 2.อย่าตากแดดนาน 3.อย่ากินแล้วนอนเลย
2026-09-05 15:13:17
16
พีพี 2519 มะโรง🐍งูใหญ่ :
เรื่องจริงที่สุดเลยครับ วัย50 โรคภัยเริ่มออกอาการมาให้เห็นเรื่อยๆ โชคดีที่สุดกลับตัวมาได้ทัน
2026-09-02 10:30:55
5
AMONRAT PAKUL :
อย่างแรกคือถ้ากลับไปได้ เราจะไม่ปล่อยให้ฟันผุแบบนี้ 2 จะไม่ใจดีกับใครเกินไปแบบที่ผ่านมา
2026-09-04 03:45:45
20
Jarny :
ฟันต้องรักษาให้ดีถ้าฟันดีเคี้ยวได้ดีระบบย่อยก็ดี
2026-09-04 12:30:02
6
ป้าปุ้ยshop :
40 เริ่มดูแลตัวเองจริงจัง3 เดือนแล้ว ออกกำลังกาย กิน นอน ช้าแค่ดีกว่าย้งไม่เริ่ม
2026-09-06 23:22:17
3
สมใจ7679🌺🌻🌿🐬🏖🎉 :
มาเริ่มรักตัวเองรักสุขภาพออกกำลังกายจริงจังเมื่ออายุ54เกือบหลับแต่กลับมาทัน😊😉รักตัวเองมากเลยตอนนี้
2026-09-01 05:34:32
8
ขายของทุกอย่าง :
ขอบคุณข้อคิดดีดีค่ะ
2026-09-07 11:58:46
1
อุไลย์ กรกัน :
กำลังจะเริ่มดูแลสุขภาพค่ะคุณหมอ
2026-09-06 23:20:08
1
ByMam :
จริงย้อนไม่ได้แล้วแย่จริงๆ
2026-09-07 17:04:49
1
กนกหทัย จงจอหอ :
ขอบคุณมากค่ะ
2026-09-06 23:09:49
1
ฉวีวรรณ์ขายทุกอย่าง :
ขอบคุณค่ะ
2026-09-08 05:44:21
1
Akkarapong168 :
จริงที่สุดครับ
2026-09-05 12:37:47
1
nan naka :
จะไปหาหมอฟันตามนัด ขอข้อเดียว
2026-09-07 07:00:57
1
ห๊ะ'อะไรนะ :
สำนึกผิดไม่ทันเลยค่ะหมอ
2026-09-08 02:25:33
1
Marku :
ตอนทำงานทำสวนปาล์มน้ำมันทำคนเดียวทุกอย่าง20ไร่ ตอนนี้47แทบจะคลาน ปวดนั้นปวดนี่ไปหมด เดินสะดุดหญ้าก็ล้ม
2026-09-08 02:33:48
3
chantrapornploysa :
ขอบคุณค่ะ
2026-08-31 07:39:08
2
JourneyWithWaru.Allianz :
ต้องไม่แบกใครเยอะเกินไป
2026-09-04 22:55:53
4
usergzzskoz3y5พนิดา&เจ้ดาค่ะ :
เพิ่งเจออาจารย์จริงๆไช่ค่ะเริ่มรักตัวเองตีห้าออกกำลังกายกับอาจารย์ดูแลตัวเองค่ะ🥰🥰
2026-09-08 13:22:38
1
old :
คนที่เรารักไม่ฟังเราเลย ทั้งเตือนทั้งห้าม ทั้งชวนออกกำลังกาย ไม่เคยฟังแถมด่าอีก เห้อออ
2026-09-08 09:50:27
1
To see more videos from user @q.lifemed, please go to the Tikwm
homepage.
