@lusee.bertan: 🥣 PETIT-DÉJ DU JOUR ! Premier petit-déjeuner de notre challenge 🥩🤍 Moi, voilà ce que je mange ce matin 👀 Et toi, c’est quoi ton petit-déjeuner ? 🥰 👇 Dis-moi ton petit-déj en commentaire, qu’on puisse toutes se donner des idées ! #dukan #phasedattaque #pertepoids #petitdejeuner #challengeduKan
je l'ai fait...ah ça marche...mais ça dezingue les reins et j'ai repris depuis le double... privilègiez plutôt un rééquilibrage moins violent
2026-08-31 09:44:49
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marline :
Moi j ai commencé en avril j ai perdu 13 kg et la je mange équilibré et je n eu repris j ai même perdu 1 kg j ai mon poids de forme 50 kg
2026-08-31 08:09:07
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kiwis 🥝 :
bonjour pour moi c'était 2 tranche de blanc de dinde 2 fromage blanc 0% et un café. bonne journée
2026-08-31 08:54:45
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kaelyane60 :
deux oeufs dur pour moi. bonne journée
2026-08-31 08:02:23
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Aura Candela :
Simple et efficace, un bol de fromage blanc 😅
2026-08-31 06:55:04
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Sandrine :
Alors pour moi rien café le matin pas trop faim On verra ce midi
Du coup ce matin 68.5 kg j ai commencé hier
Tu dois sûrement connaître la mayo avec un œuf dur, moutarde, vinaigre et fromage blanc ou skyr tout dans un blender pas mal avec du thon et galette de son
2026-08-31 07:48:06
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