@sciaudone.matteo: Se mangi questo, dimagrisci per forza. Nutriente. Delizioso. Bilanciato. Gratificante. E sì, ci sono le patate. Per chi non lo sapesse: le patate sono uno degli alimenti più sazianti e nutrienti per chi vuole dimagrire. Puoi mangiarne il triplo rispetto al riso a parità di calorie. La ricetta: Schiaccia le patate. Condiscile con le spezie che preferisci. In padella aggiungi pollo sfilacciato. Uno strato di mozzarella. E un altro strato di patate sopra. Proteine. Carboidrati. Grassi. Tutto insieme. Tutto bilanciato. Dimagrire non significa mangiare triste. Significa mangiare intelligente. Segui @sciaudone.matteo per dimagrire con gusto. #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute
Perché le patate la mia nutrizionista me le ha bandite???🥲😭
2026-09-15 18:03:05
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Gedko :
Grazie Matteo per i consigli
2026-08-31 10:04:40
3
Vyro :
Quindi mi stai dicendo che se mangio patate e formaggio fuso a pranzo e cena, ma sorrido mentre le schiaccio, la termodinamica smette di funzionare? Segno subito.
2026-09-03 11:49:39
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🥴 disegno digitale ✍🏼❤️ :
questa ricetta offre un eccellente equilibrio tra proteine magre e carboidrati complessi. per aumentate l'apporto de fibre e micronutrienti, si consiglia di aggiungere verdure tritate come spinaci o zucchine nello strato centrale. la ricetta così per come viene presentato ha 380 kcal, carboidrati 38g, grassi 9g e proteine 35g. prego🥰
2026-09-12 13:09:29
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Nicola :
La padella di Mario Girotti. E per dimagrire ho 10 ettari di terreno da rivoltare senza forza motrice
2026-09-01 18:04:31
5
lapaotrimi :
Si chiama frico Made in Friuli 😎😂👏
2026-09-02 13:57:09
0
Cocò :
Se mangi solo quello una volta alla settimana...
2026-09-01 15:06:52
7
Severina :
la glicemia?
2026-08-31 20:30:41
1
Mariantonietta bijoux💪🎀 :
ma il pollo crudo o già cotto
2026-08-31 20:29:25
0
Lucrezia2660 :
ma lo devo mangiare tutti i giorni???? e che dice il colesterolo mangiando formaggio tutti i giorni eh?
2026-08-31 13:52:48
0
lunaluna880 :
Ho il sospetto di avere la diastasi. Cosa devo fare per sapere se è vero? E poi ci sono esercizi o cibi che possono aiutare? Grazie
2026-09-06 01:04:08
0
diegomischiatti43 :
Dimagrisci se stai in deficit calorico. Stop
2026-09-01 18:50:18
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antoniettacocozza1 :
quante patate?
2026-08-31 10:30:25
0
claudiacance :
Ok, ma bilanciato cosa? Dove sono le verdure?
2026-09-02 06:34:17
0
jackpd99 :
c ha 1000 kcal.
piuttosto me magno un barattolo di gelato alla nutella che sta boiata
2026-09-01 12:21:53
4
momento :
😂😂😂😂😂😂sei fortissimo🙏🥰
2026-09-21 22:48:39
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